Ini Dia Manfaat Minum Air Hangat, Salah Satunya Untuk Mengatasi Nyeri

 Ini Dia Manfaat Minum Air Hangat, Salah Satunya Untuk Mengatasi Nyeri 

Viralkan - Air merupakan hal terpenting dalam tubuh karena hampir 80 persen tubuh kita terdiri dari air.

Bahkan ada anjuran untuk minum 8 gelas setiap hari.

Tapi tahukah kamu kalau minum air hangat lebih baik dibanding minum air dingin?

Menurut penelitian air hangat dapat membuka pori-pori kulit sehingga kulit terasa lebih longgar.

Menurut ahli gizi di Food and Nutrition Sciences, Stella Metsova, mengatakan minum air hangat memiliki banyak manfaat bagi tubuh, di antaranya :

1. Membersihkan saluran pencernaan

Air hangat membantu tubuh untuk membuang racun (detoksifikasi).

Kalau kamu suka minum air dingin, lebih baik dihindari karena dapat menyebabkan penumpukan lemak pada usus.

2. Mengatasi konstipasi

Air hangat bisa membantu memecah makanan lalu membantu melancarkan metabolisme pada tubuh.

Rutin minum air hangat di pagi hari dipercaya bisa meningkatkan gerakan usus dan mencegah sembelit.

Karena kalau usus bergerak secara lambat, perut akan terasa kembung.

3. Mengatasi nyeri
Air hangat dapat mengatasi nyeri seperti nyeri saat menstruasi sampai nyeri di kepala.

Hal itu dikarenakan suhu panas yang ada dapat menenangkan otot perut.

Air hangat juga bisa jadi alternatif ketika ada seseorang yang sedang kram atau kejang

4. Menurunkan berat badan
Untuk kamu yang sedang diet, coba minum air hangat karena air hangat dapat membantu menurunkan berat badan.

5. Meningkatkan sirkulasi darah
Lemak dalam tubuh memang menganggu dan endapan lemak itu bisa diurai menggunakan air hangat.

Bukan cuma itu, air hangat dapat meningkatkan sirkulasi darah dan mengeluarkan racun dalam tubuh.

6. Mencegah penuaan dini
Air hangat juga dipercaya dapat memperbaiki sel-sel kulit untuk meningkatkan elastisitas.

Artikel ini pernah tayang di Nakita '6 Perubahan Pada Tubuh Anda Jika Minum Air Hangat Setiap Hari, Cocok Untuk Diet!'