Sabtu, 05 Januari 2019

Menyulap Sepatu Putih yang Kumal Sehabis Liburan jadi Bersih Lagi

Menyulap Sepatu Putih yang Kumal Sehabis Liburan jadi Bersih Lagi

Bagaimana merawat sepatu putih usai liburan agar bersih kembali?

Ilustrasi merawat sepatu sneakers putih. (Stellamccartney)

Viralkan - Sepatu putih kini menjadi andalan para pecinta fesyen dimana-mana, sayangnya, tidak sedikit yang punya masalah dalam merawat sepatu agar tetap bersih.

Untungnya, para pakar gaya dari Who What Wear mau berbagi tips menyulap sepatu putih yang kumal sehabis liburan jadi bersih lagi tanpa harus ‘melempar’ ke mesin cuci.

Seperti dilansir dari Dailymail, Sabtu (5/1/2018), para pakar menjelaskan proses merawat sepatu putih, mulai dari penyimpanan sampai mencuci bersih seperti tampak baru.

Simpan sepatu ditempat yang gelap

Menyimpan sepatu sebaiknya dijauhkan dari paparan sinar matahari. Karena sengatan sinar matahari dapat menyebabkan perubahan warna sepatu dari waktu ke waktu. Simpan sepatu di tempat yang gelap untuk menghindari perubahan warna yang disebabkan oleh paparan sinar UV. Pastikan sepatu disimpan dalam keadaan sejuk dan kering.

Gunakan cuka

Sediakan tisu dan alat pembersih. Jangan lupa juga sediakan cuka putih yang berfungsi baik untuk mengangkat kotoran di sepatu. Cukup celupkan kain lap ke genangan cuka yang telah dituangkan ke wadah, lalu gosokan ke sepatu yang terkena noda.

Gunakan Shampoo

Noda minyak biasanya cukup sulit dibersihkan. Daripada menggunakan air hangat dan sabun, lebih baik gunakan sampo untuk membersihkan moda miyak.

Pakai pemutih

Untuk membersihkannya, celupkan sikat gigi ke dalam larutan pemutih dan gosok dengan lembut. Bilas dengan air hangat.

Lap dengan handuk

Setelah sepatu dicuci, isilah dengan handuk dengan kertas untuk membantu menyerap kelembapan dan mengeringkannya lebih cepat.

Gunakan cat kuku

Untuk noda goresan yang terlalu sulit disingkirkan, cara terbaik membersihkannya mungkin dengan melapisinya dengan cat kuku berwarna putih.

Itulah langkah-langkah membersihkan sepatu putih yang banyak noda, selamat merawat sepatu!

Ilmuwan temukan jamur penghancur sampah plastik

Ilmuwan temukan jamur penghancur sampah plastik

Jamur dapat menyelamatkan bumi. REUTERS/Regis Duvignau

    

Viralkan - Para ilmuwan menemukan jenis jamur yang dapat menghancurkan plastik. Laporan yang diterbitkan Londons Kew Garden menyatakan penemuan jamur ini bisa menghancurkan polusi plastik hanya dalam beberapa minggu

Para ahli menyebut jamur tersebut dikenal dengan nama Aspergillus tubingensis, ditemukan di Pakistan, dapat mengikis plastik seperti poliester poliuretan yang sering digunakan sebagai penyekat kulkas dan kulit sintetis.

"Ini sangat menarik karena menjadi tantangan lingkungan. Jika ini dapat menjadi solusi, ini akan sangat hebat, ungkap ilmuwan senior, Illia Leitch, dilansir dari CNN, Kamis (13/9).

"Kami masih tahap awal penelitian, namun saya berharap dapat melihat manfaat dari jamur memakan plastik dalam lima sampai 10 tahun.

Laporan yang melibatkan lebih dari 100 ilmuwan dari 18 negara, menemukan 2.189 spesies jamur baru yang ditemukan selama 2017, dan sekitar 2,2 hingga 3,8 juta spesies belum dijelaskan.

Kampanye larangan penggunaan plastik sekali pakai mulai merambah dunia bisnis. Diperkirakan pada tahun 2050 akan lebih banyak plastik dibandingkan ikan di laut.

Data dari Forum Ekonomi Dunia menyatakan bahwa sekitar 150 juta ton plastik membanjiri lautan ditambah delapan juta ton memasuki saluran air setiap tahunnya.

Superkapasitor, penyimpan energi skala besar ciptaan mahasiswa Brawijaya

Superkapasitor, penyimpan energi skala besar ciptaan mahasiswa Brawijaya

tempat penyimpan energi ciptaan mahasiswa UB. ©2018 Merdeka.com

    

Viralkan - Mahasiswa Universitas Brawijaya (UB) Malangmenciptakan material penyimpan energi (kapasitor) berskala besar. Tiga mahasiswa Teknik Kimia membuat sebuah elektroda superkapasitor dengan bahan nanokomposit -MnO2/C dengan metode elektrolisis.

Superkapasitor sendiri adalah jenis kapasitor yang dapat menyimpan energi dalam skala besar dengan jumlah energi yang hampir setara dengan baterai kimia. Superkapasitor memiliki jangka pemakaian yang jauh lebih tinggi dan kecepatan isi ulang yang cepat dibandingkan baterai kimia.

Superkapasitor memungkinkan baterai dengan output yang sangat besar dan dapat dipakai berulang kali sampai masa hidupnya habis, tanpa ada pengurangan performa.

Keunggulan tersebut menjadikan superkapasitor sebagai terobosan baru penyimpanan energi dan telah digunakan secara luas dalam berbagai bidang seperti bidang transportasi listrik, teknologi digital, mesin listrik, peralatan militer serta luar angkasa.

Ketiga mahasiswa penemu tersebut adalah Nursiti, Ersita Rahajeng Wibowo dan Ayu Wulan Safitri dengan dosen dibimbing Rama Oktavian, melakukan percobaan dengan mensintesis -MnO2/C. Sifat dari bahan tersebut yang kemudian digabungkan melalui proses pembuatan elektroda dan diaplikasikan pada superkapasitor.

"Oksida mangan adalah elektroda yang tepat untuk desain superkapasitor karena mudah didapat, biaya rendah, toksisitas rendah dan mempunyai rentang tegangan yang lebar," kata Nursiti, Ketua Tim di Universitas Brawijaya Malang, Senin (27/8).

Kapasitansi spesifik MnO2 secara teori adalah 1380F/g. Namun saat ini, hanya 30% atau bahkan lebih rendah dari nilai teoritis yang dapat diperoleh.

Selain memiliki kapasitas penyimpanan yang besar, MnO2 juga merupakan salah satu bahan anoda yang ramah lingkungan, murah dan melimpah terdapat di alam. Tapi sayangnya senyawa ini memiliki daya hantar listrik yang kurang baik, ekspansi volume yang besar, dan polimerisasi partikel selama pengulangan siklus pemakaian, sehingga menyebabkan stabilitas siklus yang buruk.

Karena itu untuk mengatasi konduktivitas yang kurang baik maka tim mengkompositkan MnO2 dengan karbon agar menghasilkan konduktivitas yang tinggi.

Karya tersebut berhasil meraih dana riset dari Kementerian Riset, Teknologi, dan Pendidikan Tinggi (Kemenristekdikti). Dana tersebut digunakan untuk menunjang kebutuhan selama penelitian berlangsung.

"Semoga inovasi ini bisa diaplikasikan di masyarakat dan harapan terdekat tentunya semoga karya ini bisa menyumbangkan medali untuk UB," harap Nursiti mewakili anggota timnya.

Manfaatkan Ampas Tebu, Mahasiswa ITS Ciptakan alat Penyaring Logam Merkuri


Manfaatkan Ampas Tebu, Mahasiswa ITS Ciptakan alat Penyaring Logam Merkuri

Mahasiswi pencipta alat penyaring Logam Merkuri. ©2019

Biralkan - Bahaya dampak dari logam merkuri yang digunakan untuk penambangan emas, membuat sejumlah mahasiswa Institut Teknologi Sepuluh Nopember (ITS) Surabaya, berupaya menciptakan sebuah alat yang dapat menyaring merkuri agar dapat didaur ulang kembali.

Alat tersebut disebut dengan metode biosorben. Alat ini terbuat dari ampas tebu yang dapat mengikat merkuri.

Alat tersebut diciptakan oleh tiga mahasiswa yang terdiri dari Vicario Baroroh, Irmariza Shafitri Caralin, dan Alvin Rahmad Widyanto. Untuk diketahui, biosorben adalah bahan yang memiliki pori-pori banyak. Sehingga proses adsorpsi (kondisi di mana sesuatu memasuki zat lain) dapat berlangsung pada dinding pori atau terjadi pada daerah tertentu di dalam partikel tersebut.

Para mahasiswa dari Departemen Kimia tersebut mengaku memilih metode biosorben karena dapat mengurangi kadar bahaya merkuri hingga 92 persen. Setelah kadar berkurang, merkuri masih dapat digunakan kembali untuk memurnikan emas.

"Proses ini efektif hingga 100 kali pemurnian," ujar Vicario, Jumat (4/1).

Proses uji biosorben merkuri tersebut dilakukan dengan menggunakan karbon aktif dari ampas tebu. Wanita yang akrab disapa Roroh itu menjelaskan, setelah ampas tebu diaktivasi oleh larutan natrium hidroksida dan hidrogen klorida, hasil aktivasinya dilanjutkan dengan adsorpsi logam merkuri.

Hal ini bertujuan untuk mengidentifikasi kapasitas adsorpsi dan isoterm, yaitu nilai perubahan keadaan gas pada suhu yang tetap.

Berdasarkan hasil pengujian, perlakuan aktivasi ternyata memberikan perubahan ukuran pada adsorben (zat padat yang dapat menyerap komponen tertentu dari suatu fase fluida) yang semula berukuran besar menjadi lebih kecil dan selektif.

"Ukuran kecil inilah yang membantu meningkatkan kapasitas adsorpsi terhadap merkuri," paparnya.

Menurut Roroh, pemilihan ampas tebu sebagai bahan karbon aktif sendiri bukanlah tanpa alasan. Dalam ampas tebu, kandungan selulosanya lebih tinggi jika dibandingkan dengan sekam padi maupun jerami.

Dengan kandungan selulosa yang tinggi, maka akan berdampak pula pada kapasitas adsorpsi merkuri yang tinggi. Selain itu, pemilihan ampas tebu ini pun didasari oleh keberadaannya yang mudah dijumpai di masyarakat.

Melalui hasil inovasi tersebut, tim yang dibimbing oleh Endang Purwanti ini telah berhasil meraih juara pertama diajang Lomba Karya Tulis Ilmiah Nasional (LKTIN) Cosmos di Universitas Diponegoro, beberapa waktu lalu.

Kamis, 03 Januari 2019

Pakaian untuk kecoh alat pendeteksi wajah dan pikiran

Pakaian untuk kecoh alat pendeteksi wajah dan pikiran

Hak atas fotoREUTERSImage captionMasalah privasi digital semakin dianggap penting oleh masyarakat. Termasuk Anda?

Sejumlah desainer menciptakan cara baru untuk membuat Anda lolos dari pengawasan, termasuk pola tekstil yang mengecoh piranti lunak pengenal wajah.

Bayangkan Anda tinggal pada masa depan yang kelam dan penuh kekangan. Kamera pengawas berada jalan-jalan untuk mengenali dan merekam wajah-wajah pejalan kaki. Namun, Anda bisa luput dari kamera-kamera itu lantaran Anda memakai syal HyperFace.

Berkat pola kotak-kotak kecil pada kain itu, algoritma pada kamera pengenalan wajah menyangkanya sebagai mata kecil, hidung dan mulut. Identitas Anda aman. Privasi Anda, terlindungi.


Dirilis pada Januari lalu, pola tekstil HyperFace didesain oleh seniman berbasis di Berlin, Adam Harvey dan Hyphen-Labs, tim desain internasional yang semuanya perempuan yang dibentuk untuk mengeksplorasi pertemuan teknologi, seni, dan sains.

Harvey telah membuat desain anti-pengawasan. Sebelumnya, mereka mengerjakan proyek CV Dazzle, yang membuat desain rambut dan kosmetik mengecoh perangkat lunak pengenal wajah dan pakaian pemantul panas yang bisa menipu pesawat tanpa awak.

Image captionHyperFace punya pola yang tampak seperti mata, hidung dan mulut sehingga menyulitkan algoritma alat pemindai wajah.

Ketika dipakai, HyperFace memberikan komputer sekitar 1.200 kemungkinan opsi wajah. Dalam membuatnya, Harvey terinspirasi warna-warna palsu dalam kerajaan hewan.

"Alih-alih membayangkan kamuflase sebagai sarana untuk mengurangi visibilitas pribadi, HyperFace memikirkan ulang hubungan antara latar depan dan latar belakang," katanya pada BBC Culture.

"Tujuannya adalah untuk mengurangi nilai kepercayaan terhadap wajah yang asli, dengan memperkenalkan latar belakang yang terdiri dari wajah-wajah palsu."

"Surveillance (atau pengawasan) adalah topik yang paling didiskusikan di Hyphen-Labs dalam beberapa waktu sekarang," kata anggota Hypen-Labs Ashley Baccus-Clark, menjelaskan tentang inspirasi proyeknya.

"Ini dimulai dengan berpikir tentang isu-isu keamanan, privasi, dan visibilitas yang berkaitan dengan perempuan dan komunitas kulit hitam. Kemudian, dengan peristiwa yang terjadi beberapa bulan terakhir, pesan kami menjadi lebih global."

Terpilihnya Presiden AS Donald Trump telah membuat pekerja kreatif liberal khawatir. "Iklim politik ini membuat penting bagi kami sebagai seniman, peneliti, dan kreator untuk mengeksplorasi tentang isu pengawasan," kata Baccus-Clark.

Politik tubuh

Saat selebriti seperti Kim Kardashian membangun kariernya dengan meningkatkan eksistensi personalnya, banyak dari kita yang justru ingin tak dikenali.

Dan walau internet memiliki segudang tips untuk melindungi keamanan digital, para desainer datang dengan upaya melindungi hal baru: tubuh kita. Penemuan ini merupakan gabungan fesyen, seni, dan teknologi yang menuntun kita mengetahui dunia yang kita tinggali.

Image captionJubah Anti-Pengawasan yang dibuat dari kain metalik untuk melindungi informasi personal kita.

Isu pengawasan banyak mewarnai agenda berita sejak pertengahan 2013, ketika kontraktor Badan Keamanan Nasional AS (NSA) Edward Snowden membocorkan informasi tentang seberapa banyak yang NSA tahu tentang kita.

Sejak itu, pengungkapan lain berlangsung cepat: Facebook, Google, dan Microsoft telah menyerahkan data konsumen di bawah program rahasia NSA. Gemalto, salah satu pembuat kartu SIM terbesar di dunia juga mengatakan mereka percaya bahwa sistem mereka diretas oleh agen pengawas AS dan Inggris.

Seniman bereaksi cepat dengan sebuah pameran,Watched! Surveillance, Art and Photography, yang baru-baru ini dibuka di C/O Galerie di Berlin, yang merangkum kontribusi seniman internasional yang berdebat tentang privasi terkait pengungkapan tentang NSA itu.

Dalam tataran yang lebih praktis, duo desainer asal Belanda Project KOVR berfokus pada cara untuk melindungi informasi personal yang orang-orang bawa dalam keseharian. Dari data dalam ponsel kita hingga chip mini yang tertanam dalam paspor kita, KTP, kartu bank, hal kecil dari kehidupan kita yang ada di alam semesta maya.

Respons Project KOVR adalah Jubah Anti-Pengawasan, semacam jas hujan dari kain keperakan yang mencegah dunia luar menterjemahkan chip komputer di KTP dan kartu bank Anda, juga membuat ponsel tidak berjejak.

Para desainer menyebut karya ini adalah "sebuah gerakan perlawanan yang bisa dipakai", mendesak kita untuk "tetap menjadi manusia dalam lingkungan yang menuntut informasi".

Menjadi tak terlihat

Kemampuan untuk memilih kapan dan bagaimana kita mengekspose informasi tenteng diri kita adalah satu dari sekian banyak hal yang membuat kita menjadi manusia, kata desainer grafis Leon Baauw, pendiri Project KOVR bersama seniman Marcha Schagen.

Dia mengatakan risetnya - yang memasukkan novel distopia berjudul We karya Yevgeny Zamyatin dan teori penjara sirkular Jeremy Bentham serta karya terkait dari filosofer Michel Foucault - berdasarkan pertanyaan 'apa artinya bagi manusia untuk selalu tampak terlihat?' Bagaimana kita bisa mengubah bagaimana kita berperilaku?"

Berbagai kemungkinan terkait gaya berpakaian selalu berubah, kata Baauw, dari dekorasi, ekspresi, dan perlindungan dari berbagai elemen untuk menjaga privasi dan individualitas.

"Pakaian selalu melindungi kita dari berbagai ancaman dari lingkungan; tapi mengapa tidak dari ancaman (pencurian) informasi, jaringan tak terlihat yang terbukti rentan?" katanya.

"Desainer punya tanggung jawab besar merancang masa depan yang lebih baik. Sangat memotivasi, melihat lebih banyak proyek muncul dengan tujuan untuk melindungi dan juga mengingatkan kita bahwa data kita dan informasi kepribadian kita ada di luar dana dan bisa diambil oleh orang lain."

Image captionJaket Anti-Pengawasan membuat chip komputer di KTP dan kartu bank kita tidak terbaca.

Alat pengenalan wajah dan pemindaian digital mungkin saat ini adalah hal paling utama dari upaya pengawasan - tetapi teknologi yang lebih jahat telah terbayangkan.

Dalam salah satu proyek mereka, pusat penelitian komunikasi berbasis di Treviso, Fabrica membayangkan masa depan di mana teknologi neuroimaging mampu memindai pikiran-pikiran yang mencurigakan. Di masa depan yang mereka bayangkan, hanya berpikir tentang pemberontakan bisa mendatangkan masalah bagi Anda.

Desain yang mengejutkan

Aksesoris Anti-NIS dari Fabrica adalah obyek seni dan juga fesyen, menjadi garda depan perlindungan privasi pikiran. Tiap potongan Fabrica memicu reaksi sensori yang akan menarik perhatian pemakai, dengan cepat mengubah aktivitas otak.

Jadi jika alat pemindai otak betul-betul ada, alat ini akan memberikan jalan agar pikiran Anda tidak bisa dibaca orang.

Prototipe, yang dibuat dari kain tebal dan kayu, terdiri dari sebuah topi yang mentransmisikan denyut suara melalui tengkorak, dan juga sebuah kerah yang mengelola sengatan listrik lembut, serta masker yang mengalihkan perhatian pengguna dengan lampu berkedip.

Jadi jika orang ingin memindai otak Anda, pikiran Anda lebih mungkin untuk dibaca sebagai "astaga, apa itu?" dari pada pikiran untuk pemberontakan misalnya.

Jika prospek pemindai acak setiap saat tampak tidak menarik, pekerjaan Fabrica ini membayangkan suatu masyarakat di mana alternatif yang lebih berbahaya.

Image captionAksesoris Anti-NIS mencegah alat pemindai otak mengetahui apa yang ada dipikiran kita.

Ide teknologi pengawasan neuroimaging masih tampak seperti fiksi ilmiah, namun desain Fabrica ini, serta karya Harvey dan Project KOVR, mengungkapkan keprihatinan yang tulus di kalangan desainer tentang bagaimana masa depan mungkin terjadi. Harvey, misalnya, ingin menunjukkan bahwa HyperFace "hanya pengantar dari proyek yang lebih besar tentang visi kamuflase komputer".

"Ketika berbicara teknologi baru, sejumlah konsumen merasa bahwa perusahaan teknologi gagal menerapkan ukuran keamanan dan privasi," kata Mano ten Napel, editor majalah teknologi fesyen FashNerd.

"Ini memicu kebutuhan untuk melindungi diri sendiri - yang secara logis diterjemahkan dalam desain teknologi yang kita pakai. Mudah untuk membayangkan masa depan di mana kondisi tetap terhubung tidak serta merta melanggar privasi kita."

Tentu saja, Anda bisa membuat perlawanan Anda lebih terlihat. Terkejut dengan aksi paparazzi yang membuat temannya - supermodel Kate Moss - meringkuk ketakutan di bandara LAX di LA, fotografer fesyen ternama, Nick Knight, mendesain T-shirt hitam yang ketika terpapar oleh flash kamera, akan merefleksikan kata-kata umpatan yang terlalu buruk untuk ditulis di sini.

Pesannya? Jika Anda tak bisa mengalahkan mereka, katakan kekesalan Anda.

Rabu, 02 Januari 2019

Perokok, Tanda Orang Ber-IQ Rendah?

Perokok, Tanda Orang Ber-IQ Rendah?

Viralkan –Tidak ada yang tampak aneh dengan orang yang merokok. Anda yang sedang membaca artikel ini mungkin juga seorang perokok. Jika bukan, orang-orang di sekitar Anda; seperti teman, keluarga, atau rekan kerja, adalah perokok.

Temuan dari peneliti berikut ini, mungkin akan mengerutkan kening Anda, terutama jika bibir Anda kerap mengepulkan asap dari tembakau yang dibakar itu. Dikatakan peneliti, bahwa merokok merupakan tanda pelakunya memiliki skor IQ di bawah rata-rata.

Penelitian itu dimuat jurnal Addiction yang dilansir laman PsyBlog 7 November 2018, di situ dijelaskan, skor IQ rata-rata untuk laki-laki muda non-perokok adalah 101, sedangkan skor rata-rata untuk populasi adalah 100.

Namun, nilai IQ perokok menunjukkan 7 poin lebih rendah, yaitu rata-rata 94. Bahkan mereka yang merokok lebih dari satu bungkus sehari memiliki skor IQ 90.

Penulis studi tersebut, Profesor Mark Weiser, mengatakan, "Dalam profesi kesehatan, kami umumnya berpikir bahwa perokok kemungkinan besar adalah tipe orang yang dibesarkan di lingkungan yang sulit, atau yang latar belakang pendidikannya kurang baik."

Meski begitu, peneliti menjelaskan bahwa pihaknya mengesampingkan faktor sosial ekonomi responden, karena pesertanya memiliki latar belakang sosio-ekonomi yang beragam.

Weiser melanjutkan, “Orang-orang yang IQ-nya di bawah rata-rata, cenderung membuat keputusan yang buruk dengan kesehatan mereka," katanya.

Anak-anak sekolah yang telah diketahui memiliki IQ rendah, dapat dianggap berisiko memulai kebiasaan itu. Maka itu, mereka dapat ditargetkan untuk menerima pendidikan atau terapi khusus untuk mencegah kebiasaan merokok.

Demikian pula gizi buruk, kata Weiser, masalah dengan narkotika dan obesitas juga terkait dengan IQ rendah. “Orang dengan IQ rendah tidak hanya rentan terhadap kecanduan seperti merokok. Mereka juga cenderung memiliki masalah obesitas, nutrisi dan narkotika," katanya.

Studi ini diklaim menambah bukti dari penelitian yang terus berkembang. Ini dapat membantu orang tua dan profesional kesehatan mencegah remaja yang berisiko (kecanduan rokok, obat, dan obesitas) untuk membuat pilihan hidup yang lebih baik.

Selasa, 01 Januari 2019

Terbukti, Rutin Minum Susu Kedelai Turunkan Jumlah Sperma

Terbukti, Rutin Minum Susu Kedelai Turunkan Jumlah Sperma


Viralkan– Tempe mungkin adalah produk olahan kedelai yang paling dikenal, tapi sebenarnya ada satu lagi produk olahan kedelai yang tidak kalah dengan tempe, susu kedelai namanya. Saat ini susu kedelai telah menjadi salah satu produk olahan kacang kedelai yang paling populer.

Kandungan gizi susu kedelai juga tidak kalah dengan jenis susu lain, seperti susu sapi. Susu kedelai mengandung protein, kalsium, kalium, natrium hingga magnesium. Sayangnya, susu kedelai dianggap mampu menurunkan jumlah sperma pada pria.

"Ini masih kontroversi, tapi memang sudah terbukti rutin konsumsi susu kedelai bisa turunkan jumlah sperma. Namun, tidak menurunkan kualitas dari sperma tersebut," ujar spesialis gizi klinis, dr. Marta W Haryono, Sp.GK dalam acara Ayo Hidup Sehat di tvOne, Selasa 1 Januari 2019.

Sebab, di dalam susu kedelai, terdapat kandungan bernama zat isovlavon yang dikhawatirkan sebagai pemicu turunnya kadar sperma yang diproduksi. Namun demikian, terdapat kandungan baik lain dari susu kedelai yang ternyata baik untuk tubuh seperti menjaga kesehatan jantung.

"Pada jantung yang sehat, komponen aktif susu kedelai mampu turunkan kadar kolesterol jahat dan menjaga kolesterol baik tetap dalam kadar cukup. Susu kedelai juga mampu menjaga aliran pembuluh darah sehingga baik untuk menjaga tekanan darah tetap stabil," terangnya.

Tak hanya itu, susu kedelai juga ampuh untuk menurunkan berat badan. Faktanya, susu kedelai bisa menjadi sumber protein yang berperan untuk bahan utama pembakaran lemak.

"Protein dari susu kedelai bisa membuat proses metabolik tubuh mencukupi dalam membakar lemak. Ia juga secara alami menurunkan nafsu makan, asal susu kedelainya tidak dikonsumsi dengan campuran gula tambahan," terangnya.

Dokter Marya menyarankan agar konsumsi susu kedelai harus dari sumber yang benar-benar alami. Selain itu, jangan ditambahkan gula serta dibatasi sekitar 100-200 gram kacang kedelai.

"Susu kedelainya bukan yang terasa encer karena itu memengaruhi kandungan baik di dalamnya. Kalau ingin olahan lain, bisa dari tempe dan tahu karena ia juga mudah dicerna dan proteinnya mencukupi tubuh. Konsumsi tempe dan tahu maksimal 5 potong dalam sehari."