Jus Mentimun, Hilangkan Kristalisasi Asam Urat pada Sendi

Jus Mentimun, Hilangkan Kristalisasi Asam Urat pada Sendi

Viralkan –Penyakit asam urat merupakan bentuk radang sendi yang berkembang sebagai akibat dari kelebihan asam urat dalam aliran darah. Gejala-gejalanya disebabkan oleh pembentukan kristal asam urat di persendian dan respons tubuh terhadapnya.

Jus mentimun merupakan minuman alkali yang secara alami dapat mengobati penyakit asam urat di persendian. Efek alkali yang terkandung dalam jus mentimum mampu membantu menghilangkan asam urat dan mencegah penumpukannya.

Dengan demikian, mampu memberikan perlindungan terhadap kristalisasi pada sendi dan kantung sinoval. Lalu, bagaimana cara membuat jus mentimun untuk membantu mengobati penyakit asam urat?

Ya, jika dikombinasikan dengan seledri dan jahe, yang mampu melawan peradangan, campuran ini akan membersihkan tubuh dan menghilangkan racun. Berikut cara menyiapkan jus untuk meringankan nyeri sendi dan asam urat.
1 mentimun ukuran sedang
2,5 cm jahe
2 batang seledri
Sepotong lemon

Cuci semua bahan sampai bersih, iris mentimun menjadi potongan kecil, dan pastikan batang seledri benar-benar bersih dari kotoran. Kemudian, blender semua bahan bersama-sama, dan minum setiap hari. Anda akan mengalami perbaikan luar biasa.

Ketahui Beragam Manfaat Timun untuk Kesehatan dan Kecantikan

Ketahui Beragam Manfaat Timun untuk Kesehatan dan Kecantikan

Ketahui Beragam Manfaat Timun untuk Kesehatan dan Kecantikan. Photo : Net/Ist.

Viralkan - Tak hanya dapat diolah dalam berbagai sajian, beragam manfaat timun juga bisa kita dapatkan untuk kesehatan maupun perawatan kecantikan.

Dirangkum dari Fimela.com, Sabtu (20/04/2019), berikut ini beragam manfaat timun bagi kesehatan dan juga perawatan kecantikan;

Redakan Nyeri Sendi

Jika Anda mengalami rasa pada bagian persendian, coba konsumsi segelas jus timun. Diketahui jus timun dapat membantu meredakan nyeri sendi, karena buah tersebut adalah sumber silika yang dikenal mampu memperkuat jaringan sendi lantaran kaya folat, vitamin A, C, D, B1 dan B6, kalsium, potassium, dan magnesium.

Segarkan Napas

Buah timun juga bisa mengatasi masalah bau napas yang tidak sedap. Cara mengaplikasikannya, Anda cukup memotong tipis timun lalu tempel di langit-langit mulut selama 30 detik. Diketahui kandungan dalam timun mampu membunuh bakteri penyebab mulut bau.

Mencegah Dehidrasi & Mengeluarkan Racun dari Tubuh

Kandungan air yang banyak dalam timun bisa membantu tubuh terhindar dari dehidrasi. Pasalnya, buah tersebut mengandung hampir 95 persen air, sehingga 26 persen kebutuhan air di dalam tubuh manusia bisa didapat dari konsumsi timun. Air yang terkandung dalam timun dapat mendorong produksi air seni yang mampu membuang racun hasil dari metabolisme tubuh.

Membantu Tekanan Darah Tinggi & Turunkan Berat Badan

Kandungan kalium dalam timun mampu menurunkan tekanan darah tinggi. Selain itu, kalium juga dapat menetralkan zat sodium yang menjadi pemicu darah tinggi. Timun juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan lantaran jus timun bisa mengurangi kalori.

Membantu Kerja Ginjal

Kandungan kalium, fluorin, silikon serta kadar kalori yang rendah di dalam timun dapat membantu kerja ginjal ketika membuang sisa hasil metabolisme tubuh. Selain itu, timun juga bisa membantu ginjal dalam membuang lemak yang ada di tubuh.

Menjaga Kesehatan Tulang

Buah timun bermanfaat pula untuk menjaga kekuatan tulang. Diketahui timun mengandung vitamin K yang baik guna menjaga kekuatan tulang. Konsumsi air timun sehingga 22 persen asupan vitamin K akan masuk ke dalam tubuh Anda.

Menghambat Berkembangnya Sel Kanker

Tak banyak diketahui orang kalau ternyata timun juga dapat menghambat berkembangnya sel kanker, karena timun memiliki sifat anti tumor. Adapun kanker yang dapat dihambat oleh timun diantaranya kanker rahim, kanker payudara, kanker prostat, dan kanker ovarium.

Biji Timun Mampu Redakan Radang Tenggorokan & Obat Cacing

Biji timun juga bermanfaat sebagai obat radang tenggorokan. Campurkan biji timun ke dalam air garam, setelah itu gunakan untuk berkumur. Selain itu, biji timun mengandung racun alkaloid yang bermanfaat sebagai obat cacing bagi anak-anak.

Manfaat Timun untuk Wajah

Anda pasti sering mendengar manfaat timun yang baik bagi wajah. Selama ini banyak orang yang menggunakan timun sebagai masker. Bukan hanya itu, kini banyak juga produsen kecantikan yang menciptakan skincaare dan masker lainnya yang bahan dasarnya dari timun.

Manfaat timun bagi wajah diantaranya memperbaiki warna kulit wajah, menghilangkan bintik-bintik hitam serta noda pada wajah, mengecilkan pori-pori, membantu mengurangi minyak pada wajah, meremajakan kulit, merawat kulit wajah sensitive, sebagai anti penuaan, dan mengatasi kulit kering.

Manfaat Timun untuk Kesehatan Mata

Bukan hanya bemanfaat untuk kecantikan, tapi timun juga bisa untuk merawat kesehatan mata, diantaranya, dapat mencegah iritasi pada mata karena timun mengandung vitamin C sebagai antioksidan.

Selain itu, kandungan airnya bisa membuat mata terasa segar, sekaligus menjaga kelembaban mata. Kemudian, mencegah keriput di area bawah mata lantaran timun mengandung kalium dan vitamin E.

Timun juga mampu mengatasi masalah kantung serta lingkaran hitam dan mengurangi bengkak pada mata. Dengan menempelkan irisan timun segar pada mata selama 15 sampai 20 menit, maka Anda sudah bisa merasakan manfaat timun untuk mata.

Jaloor.com Siap Bantu Ekspor Produk UKM Tanpa Masalah dan Tanpa Ribet

Jaloor.com Siap Bantu Ekspor Produk UKM Tanpa Masalah dan Tanpa Ribet

Faizal Al Edrus selaku Founder Jaloor.com 

Viralkan - Pertumbuhan ekonomi Tanah Air ikut mendorong ekspansi usaha kecil dan menengah (UKM) domestik.

Tapi sayang, menurut catatan Kementerian Perindustrian, akses UKMterhadap beberapa hal pendukung masih sangat lemah, salah satunya adalah fasilitas ekspor.

Ekspor produk UKM ke luar negeri jelas menjadi pendongkrak pertumbuhan ekonomi karena akan berkontribusi bagi devisa negara.

Hanya saja saat ini banyak pengusaha UKMsaat ini yang merasa kesulitan dalam melakukan ekspor produk mereka.

Kesulitan yang dihadapi oleh para pelaku UKM tersebut seperti dituturkan Faizal Al Edrus, praktisi di bidang ekspor impor,  proses pengiriman produk yang harus mengikuti serangkaian prosedur mulai bea pajak, pengurusan dokumen dari dalam ke luar negeri hingga proses di negara tujuan.

Baca: Kementan Desain Kawasan Buah dan Tanaman Hias Orientasi Ekspor

"Pelaku UKM  terkadang mendefinisikan ekspor itu sendri volumenya harus berkontainer-kontainer, harus dalam jumlah besar, padahal tidak seperti itu," kata Faizal saat peluncuran platform Jaloor.com versi beta, di ICE BSD, Tangerang, Sabtu (19/10/2019).

Belum lagi harus mengetahui berbagai istilah dalam ekspor-impor.

Ini pula yang mendorongnya membuat  Jaloor.com  yang mimpinya adalah memudahkan pelaku UKM atau brand-brand lokal Indonesia untuk mampu ekspor ke luar negeri tanpa masalah, tanpa ribet.

Secara teknis, Faizal yang merupakan founder Jaloor.com mengatakan, proses ekspor yang ditangani Jaloor.com, seperti melakukan konsolidasi barang dari pengusaha sampai gudang di dalam negeri.

Kemudian pencatatan dan pengurusan dokumen hingga barang tersebut siap diekspor secara legal.

"Lalu setelah dikirim ke negara tujuan di mana saat ini ada dua negara Hong Kong dan Singapura yang menjadi jaringan Jaloor.com, produk akan melalui serangkaian proses hingga sampai ke gudang di negara tersebut," katanya.

 kita di luar negeri, semua prosesnya Jaloor.com yang urus, bahkan pemasarannya juga kami yang bantu hingga pengiriman ke pembeli di negara tersebut. Jadi teman-teman UKMtinggal berinovasi, dan sisanya kami yang urus,” kata Faizal.

Adapun terkait produk dalam negeri yang diminati di pasar luar negeri, ia mengatakan, produk kerajinan dengan brand lokal lebih banyak diminati ketimbang produk massal.

“Saran untuk pengusaha UKM, jangan bersaing dengan barang Tiongkok karena cukup sulit. Jadi carilah angle lain yang unik yang punya nilai jual tinggi supaya teman-teman UKM bisa lebih maju,” ungkapnya.

Faizal juga mencontohkan produk kerajinan UKM yang laku di luar negeri seperti kerajinan eceng gondok dengan desain baru yang diberi merek sendiri, kemudian dikemas dengan cerita menarik dalam mempromosikannya.

“Itu lebih diminati masyarakat di luar negeri, berapa pun harganya akan laku, akan dibeli karena mereka (konsumen) sudah termakan dengan cerita yang memiliki angle berbeda,” terangnya.

Selain produk kerajinan atau handicraft, Faizal mengungkapkan produk fashion dengan brand lokal juga banyak diminati masyarakat luar negeri.

5 Manfaat Cokelat untuk Ibu Hamil, Salah Satunya Cegah Preeklamsia

5 Manfaat Cokelat untuk Ibu Hamil, Salah Satunya Cegah Preeklamsia

Studi mengatakan, ngidam cokelat bisa jadi membuat bayi lebih sehat.

Cokelat kaya flavanol yang ternyata ampuh mengatasi darah tinggi. (Shutterstock)

Suara.com - Ibu hamil bisa ngidam beraneka hal, salah satunya cokelat. Namun, bagaimana efeknya jika ibu hamil sering makan cokelat?

Dilansir dari timesofindia, studi mengatakan, ngidam cokelat bisa jadi membuat bayi lebih sehat. Ternyata hal ini bisa mengurangi risiko preeklamsia dan meningkatkan fungsi plasenta.

Selain itu, penelitian juga mengungkapkan lebih banyak alasan mengapa ibu hamil tak perlu merasa bersalah setelah mengonsumsi cokelat. Ini manfaatnya untuk bayi.

1. Bayi lebih bahagia

Berdasarkan penelitian yang dilakukan di Finlandia, wanita yang mengonsumsi cokelat ketika hamil dilaporkan memiliki bayi yang lebih bahagia.

2. Mengelola stres

Stres pada ibu bisa berbahaya dan memengaruhi janin. Cokelat pun bisa membantu menurunkan tingkat stres, menurut para peneliti. Studi bahkan mengatakan, mengonsumsi cokelat hitam tiap hari bisa mengurangi tingkat stres secara signifikan.

Ilustrasi ibu hamil sedang bersedih. (Shutterstock)

3. Mengurangi risiko keguguran

Wanita hamil yang mengonsumsi cokelat setiap hari, kemungkinan keguguran selama trimester pertama lebih rendah 20 persen.

4. Mengurangi risiko preeklamsia

Sebuah penelitian melaporkan, mengonsumsi cokelat setiap hari bisa menurunkan risiko preeklamsia yang menyebabkan kelahiran prematur, kejang, gumpalan darah, bahkan kematian. Mengonsumsi cokelat bisa mengurangi preeklamsia hingga 50 persen.

Ilustrasi janin dalam kandungan, ibu hamil. (Shutterstock)

5. Perkembangan janin lebih baik

Menurut beberapa penelitian, wanita yang mengonsumsi cokelat setiap hari selama kehamilan memiliki pertumbuhan plasenta dan janin yang lebih baik.

Tidur Telentang Selama Trimester Ketiga Berisiko Lahirkan Bayi BB Rendah!

Tidur Telentang Selama Trimester Ketiga Berisiko Lahirkan Bayi BB Rendah!

Ini dikaitkan dengan berkurangnya aliran darah ke rahim, yang dapat membatasi pertumbuhan, kata para peneliti.

Ilustrasi bayi lahir dengan berat rendah (Shutterstock)

Suara.com - Berdasarkan sebuah studi terbaru, wanita hamil yang tidur telentangselama trimester ketiganya cenderung memiliki bayi dengan berat badan lahir rendah.

Ini karena tidur telentang selama trimester ketiga dikaitkan dengan berkurangnya aliran darah ke rahim, yang dapat membatasi pertumbuhan, kata para peneliti.

Hasil studi ilmuwan dari University of Auckland menemukan, berat rata-rata bayi baru lahir yang ibunya tidur telentang selama minggu-minggu terakhir adalah 3,41kg.

Selisih 144g dari bayi yang dilahirkan oleh ibu dengan kebiasaan tidur dengan posisi lain, seperti tidur menyamping. Berat badan bayi ini seberat 3,554kg.

Berbaring telentang menjelang akhir kehamilan diduga menekan vena cava, vena besar yang mengembalikan darah dari kepala ke jantung, dan aorta, yang membawa darah ke seluruh tubuh.

Ilustrasi bayi. (Shutterstock)

Ini mengurangi jumlah darah yang dipompa jantung sang ibu, yang dapat mengurangi aliran darah ke janin dan plasenta. Tidak hanya itu, kondisi ini dapat menurunkan pasokan oksigen dan nutrisi ke janin, catat para ilmuwan.

"Meskipun posisi tidur berubah beberapa kali pada malam hari, wanita menghabiskan durasi terlama dalam posisi di mana mereka pertama kali tidur."

"Oleh karena itu, posisi tidur cenderung memiliki hubungan terbesar dengan aliran darah janin dan hubungan selanjutnya dengan berat lahir," kata Prof. Lesley McCowan, kepala Departemen of Obstetrics and Gynaecology di University of Auckland, dan penulis penelitian ini.

Meski begitu, tak perlu panik apabila sang ibu terbangun dengan posisi telentang.

"Cukup tidur kembali di sisi yang paling membuat Anda nyaman. Juga saran kami sama (jangan tidur telentang), baik saat tidur malam atau berbaring untuk tidur siang," sambungnya, melansir Asia One.

Antibiotik Baru Ditemukan di Tanah Hutan Hujan Tropis Meksiko

Antibiotik Baru Ditemukan di Tanah Hutan Hujan Tropis Meksiko

Ilmuwan menemukan antibiotik jenis baru dari tanah hutan hujan tropis di Meksiko. (Dmitrii Travin via eurekalert.org)

Vialkan - Ilmuwan melaporkan bahwa mereka menemukan antibiotik baru dari tanah hutan hujan tropis di Meksiko. Sifat unik obat ini membuatnya sangat menarik untuk digunakan di sektor pertanian.

Dikenal sebagai phazolicin, senyawa yang sebelumnya tidak dikenal ini ditemukan terisolasi jauh di dalam hutan Los Tuxtlas. Peneliti yakin antibiotik tersebut dapat menyerang beberapa jenis bakteri.

"Resistensi antibiotik adalah masalah besar dalam dunia kedokteran dan pertanian sekarang. Pencarian antibiotik baru sangat penting, karena ini dapat memberikan petunjuk bagi agen anti-bakteri di masa depan," kata Konstantin Severinov, ahli biologi molekuler dan ahli biokimia di Rutgers University-New Brunswick, dikutip dari Science Alert, Rabu (9/10/2019).

Ditemukan dalam bintil akar kacang liar (Phaseolus vulgaris), antibiotik yang tidak biasa ini diproduksi oleh bakteri tanah simbiotik yang memperbaiki nitrogen untuk tanaman dan menjauhkan mikroba berbahaya.

Mikroba simbiotik yang dimaksud adalah bagian dari gen bakteri Rhizobium yang membentuk nodul pada akar tanaman kacang. Tidak seperti rhizobia lain, bakteri ini juga memproduksiphazolicin.

Antibiotik phazolicin adalah kelas peptida yang diproduksi di ribosom, dan merupakan bagian dari beragam kelas produk alami dengan beragam penggunaan biologis yang baru mulai terungkap.

"Bahkan dengan lusinan sekuens genom penuh, jumlah produk alami rhizobial yang dikarakteristikkan sangat kecil dibandingkan dengan kelompok yang bermanfaat, sepertiActinobacteria atau Enterobacteriales," kata para penulis.

 

2 dari 3 halaman

Bantu Pertumbuhan Tanaman

Ilmuwan menemukan antibiotik jenis baru dari tanah hutan hujan tropis di Meksiko. (Dmitrii Travin via eurekalert.org)

Menggunakan komputer dan analisis bioinformatik, tim memutuskan untuk menambang untuk setiap kluster gen produk alami dalam genom bakteri kacang liar, yang merupakan cara pencarian mereka menghasilkan phazolicin.

Antibiotik ini tidak hanya dapat menyerang sekelompok sel bakteri yang beragam, para penulis menemukan bahwa antibiotik juga dapat memasuki bakteri dan mengikat ribosomnya, mengacaukan kemampuannya untuk mensintesis protein --hanya peptida kedua yang diketahui melakukan hal ini.

"Keragaman mode aksi ini belum pernah terjadi sebelumnya untuk peptida yang berbagi fitur kimia umum, membuat (peptida ribosom) mencari antibakteri baru," para penulis menyimpulkan.

Selain potensi antibiotiknya, para peneliti berpikir senyawa itu dapat dimanfaatkan untuk membantu pertumbuhan tanaman secara langsung.

"Kami berharap ini dapat digunakan sebagai 'probiotik tanaman', karena phazolicin akan mencegah bakteri lain yang berpotensi berbahaya bagi pertumbuhan dalam sistem akar tanaman," jelas Severinov.

Seperti probiotik manusia, probiotik tanah membutuhkan pencampuran mikroba 'baik' menjadi pupuk, sehingga mereka dapat melindungi kacang-kacangan seperti kacang polong, buncis, lentil, kacang tanah, dan kacang kedelai dari bakteri berbahaya, yang memungkinkan mereka tidak berkembang.

Peptida baru suatu hari nanti diharapkan bisa membantu petani untuk menanam tanaman makanan lebih berkelanjutan, meningkatkan hasil kacang-kacangan dan kemampuan mereka untuk melawan hama.

Kacang panjang

Kacang panjang

Klasifikasi

Kacang panjang merupakan tumbuhan yang dijadikan sayur atau lalapan. Ia tumbuh dengan cara memanjat atau melilit. Bagian yang dijadikan sayur atau lalapan adalah buah yang masih muda dan serat-seratnya masih lunak, kacang panjang ini mudah didapati di kawasan panas di Asia. Daunnya disebut denganlembayung dan dapat dijadikan sayuran hijau.

Cara menanam tanaman kacang panjang adalah tanam langsung dengan memasukan 2-3 biji kedalam lubang sedalam 1- 2 cm kemudian ditimbun tanah, berbunga pada umur 30 hari dan mulai panen umur 45 hari.

Sebagai Obat

Selain sebagai masakan, ternyata Kacang Panjang juga dapat digunakan sebagai bahan obat-obatan untuk mengobati beberapa penyakit seperti diantaranya : antikanker, kanker payudara, leukemia, antibakteri, antivirus, antioksidan, gangguan saluran kencing, peluruh kencing, batu ginjal, mencegah kelainan antibodi, meningkatkan fungsi limpa, meningkatkan penyatuan DNA dan RNA, meningkatkan fungsi sel darah merah, beri-beri, demam berdarah, kurang darah, sakit pinggang, rematik, pembengkakan, meningkatkan nafsu makan, dan sukar buang air besar.

Kacang Panjang adalah sumber protein yang baik, vitamin A, thiamin, riboflavin, besi, fosfor, kalium, vitamin C, folat, magnesium, dan mangan.
Nilai gizi kacang panjang (mentah) per 100 g (3.5 oz)
Energi 196 kJ (47 kcal)
Karbohidrat 8 g
Diet serat 3,6 g
Lemak 50 g
Protein 200 g
Persentase yang relatif ke US rekomendasi untuk orang dewasa. Sumber: USDA Nutrient database

Dalam ukuran porsi 100 gram kacang terdapat 47 kalori, 50 gram lemak total, kolesterol 0 mg, natrium 4 mg (0% nilai harian), 8 gram karbohidrat total (2% nilai harian), dan 3 gram protein (nilai harian 5%). Ada juga 17% DV vitamin A, 2% DV besi, 31% DV vitamin A, dan 5% DV kalsium. (Persen nilai harian berdasarkan diet 20000 kalori nilai harian individu bisa lebih tinggi atau lebih rendah tergantung pada kebutuhan kalori masing-masing.)

Manfaat Kacang hijau

Kacang hijau

Vigna radiata

Kacang hijau (Vigna radiata) adalah sejenis palawija yang dikenal luas di daerah tropika. Tumbuhan yang termasuk suku polong-polongan (Fabaceae) ini memiliki banyak manfaat dalam kehidupan sehari-hari sebagai sumber bahan pangan berprotein nabati tinggi. Kacang hijau di Indonesia menempati urutan ketiga terpenting sebagai tanaman pangan legum, setelah kedelai dan kacang tanah.

Bagian paling bernilai ekonomi adalah bijinya. Biji kacang hijau direbus hingga lunak dan dimakan sebagai bubur atau dimakan langsung. Biji matang yang digerus dan dijadikan sebagai isi onde-onde, bakpau, atau gandas turi. Kecambah kacang hijau menjadi sayuran yang umum dimakan di kawasanAsia Timur dan Asia Tenggara dan dikenal sebagai tauge. Kacang hijau bila direbus cukup lama akan pecah dan pati yang terkandung dalam bijinya akan keluar dan mengental, menjadi semacam bubur. Tepung biji kacang hijau, disebut di pasaran sebagai tepung hunkue, digunakan dalam pembuatan kue-kue dan cenderung membentuk gel. Tepung ini juga dapat diolah menjadi miyang dikenal sebagai soun.

Manfaat Kacang

Kacang hijau memiliki kandungan protein yang cukup tinggi dan merupakan sumber mineral penting, antara lain kalsium dan fosfor. Sedangkan kandunganlemaknya merupakan asam lemak tak jenuh.

Kandungan kalsium dan fosfor pada kacang hijau bermanfaat untuk memperkuat tulang. Kacang hijau juga mengandung rendah lemak yang sangat baik bagi mereka yang ingin menghindari konsumsi lemak tinggi. Kadar lemak yang rendah dalam kacang hijau menjadikan bahan makanan atau minuman yang terbuat dari kacang hijau tidak mudah berbau.

Lemak kacang hijau tersusun atas 73% asam lemak tak jenuh dan 27% asam lemak jenuh. Umumnya kacang-kacangan memang mengandung lemak tak jenuh tinggi. Asupan lemak tak jenuh tinggi penting untuk menjaga kesehatan jantung.

Kacang hijau mengandung vitamin B1 yang berguna untuk pertumbuhan dan vitalitas pria. Maka kacang hijau dan turunannya sangat cocok untuk dikonsumsi oleh mereka yang baru menikah.

Kacang hijau juga mengandung multi protein yang berfungsi mengganti sel mati dan membantu pertumbuhan sel tubuh, oleh karena itu anak-anak dan wanita yang baru saja bersalin dianjurkan untuk mengkonsumsinya.

Tidur Telentang Selama Trimester Ketiga Berisiko Lahirkan Bayi BB Rendah!

Tidur Telentang Selama Trimester Ketiga Berisiko Lahirkan Bayi BB Rendah!

Ini dikaitkan dengan berkurangnya aliran darah ke rahim, yang dapat membatasi pertumbuhan, kata para peneliti.

Ilustrasi bayi lahir dengan berat rendah (Shutterstock)

Suara.com - Berdasarkan sebuah studi terbaru, wanita hamil yang tidur telentangselama trimester ketiganya cenderung memiliki bayi dengan berat badan lahir rendah.

Ini karena tidur telentang selama trimester ketiga dikaitkan dengan berkurangnya aliran darah ke rahim, yang dapat membatasi pertumbuhan, kata para peneliti.

Hasil studi ilmuwan dari University of Auckland menemukan, berat rata-rata bayi baru lahir yang ibunya tidur telentang selama minggu-minggu terakhir adalah 3,41kg.

Selisih 144g dari bayi yang dilahirkan oleh ibu dengan kebiasaan tidur dengan posisi lain, seperti tidur menyamping. Berat badan bayi ini seberat 3,554kg.

Berbaring telentang menjelang akhir kehamilan diduga menekan vena cava, vena besar yang mengembalikan darah dari kepala ke jantung, dan aorta, yang membawa darah ke seluruh tubuh.

Ilustrasi bayi. (Shutterstock)

Ini mengurangi jumlah darah yang dipompa jantung sang ibu, yang dapat mengurangi aliran darah ke janin dan plasenta. Tidak hanya itu, kondisi ini dapat menurunkan pasokan oksigen dan nutrisi ke janin, catat para ilmuwan.

"Meskipun posisi tidur berubah beberapa kali pada malam hari, wanita menghabiskan durasi terlama dalam posisi di mana mereka pertama kali tidur."

"Oleh karena itu, posisi tidur cenderung memiliki hubungan terbesar dengan aliran darah janin dan hubungan selanjutnya dengan berat lahir," kata Prof. Lesley McCowan, kepala Departemen of Obstetrics and Gynaecology di University of Auckland, dan penulis penelitian ini.

Meski begitu, tak perlu panik apabila sang ibu terbangun dengan posisi telentang.

"Cukup tidur kembali di sisi yang paling membuat Anda nyaman. Juga saran kami sama (jangan tidur telentang), baik saat tidur malam atau berbaring untuk tidur siang," sambungnya, melansir Asia One.

Dua Jenis Sayuran yang Ampuh Obati Penyakit Ginjal

Dua Jenis Sayuran yang Ampuh Obati Penyakit Ginjal

Viralkan – Ginjal adalah organ penting bagi kehidupan manusia. Kendati ukurannya sangat kecil bukan berarti ginjal tidak memiliki peranan penting.

Fungsi ginjal salah satunya adalah sebagai penyaring darah agar tidak ikut dikeluarkan bersama dengan urin. Oleh sebab itu tanda penyakit ginjal yang parah atau gagal ginjal kronis adalah saat berkemih air urin tercampur bersamaan dengan darah.

Jika sudah gagal ginjal kronis, pengobatan yang dilakukan seperti cuci darah hanya bisa dilakukan untuk memperpanjang umur pasien bukan untuk mengobatinya. Untuk pasien yang sudah mengalami gagal ginjal, pengobatan yang bisa dilakukan untuk mengobatinya adalah cangkok ginjal.

Meski organ yang kecil, penyakit ginjal bermacam-macam, ada batu ginjal, peradangan ginjal. Berikut ini adalah sayuran yang berkhasiat obati batu ginjal dan peradangan ginjal :

1. Mentimun
Mentimun ternyata salah satu obat yang mujarab untuk mengobati penyakit batu ginjal. Manfaat mentimun untuk kesehatan adalah menurunkan tekanan darah yang tinggi dan juga bisa digunakan sebagai penghancur batu ginjal yang ada di dalam ginjal.

Cara kerja mentimun untuk mengobati batu ginjal adalah kandungan mineral dan vitamin pada mentimun bisa membuat batu ginjal larut dan hancur dengan cepat.

Mengkonsumsi mentimun ini tidak dianjurkan bagi penderita tekanan darah rendah. Hal itu dikarenakan efek samping dari mengkonsumsi mentimun ini adalah membuat tekanan darah menjadi rendah.

Mentimun ini tidak hanya berguna untuk kesehatan saja namun juga bisa digunakan untuk kecantikan. Masker timun bisa digunakan untuk mencerahkan wajah dan mengurangi produksi minyak yang ada di wajah.

2. Sayur Lobak
Pernahkah Anda melihat sayur lobak? sayur lobak merupakan sayur yang bentuknya mirip dengan wortel namun warnanya putih. Sayangnya citarasa lobak berbeda jauh dengan sayur wortel.

Lobak ini tidak hanya sebagai sayur saja namun bisa juga digunakan untuk mengobati berbagai macam gangguan ginjal. Kandungan antioksidan, mineral dan vitamin yang ada pada lobak bisa digunakan untuk mengobati sakit ginjal seperti peradangan ginjal.

Berikut ini adalah cara mengobati sakit ginjal menggunakan lobak :

– Siapkan lobak sebanyak 200 gram.
– Cuci bersih lobak tersebut.
– Setelah dicuci bersih, kupas kulit lobak tersebut.
– Potong potong kecil lobak tersebut kemudian masukkan lobak tersebut ke dalam blender.
– Tambahkan satu gelas air ke dalam blender. Blender selama 3 menit.
– Minum jus lobak itu secara teratur tiga kali dalam sehari agar ginjal bisa berfungsi seperti sedia kala atau setidaknya ginjal kembali sehat tanpa terganggu oleh apapun.

Tolak Ranitidine, Atasi Penyakit Maag dengan Buah Belimbing

Tolak Ranitidine, Atasi Penyakit Maag dengan Buah Belimbing

Khasiat buah belimbing bisa digunakan untuk meringankan masalah perut seperti maag. Foto : SINDOnews/Doc

Viralkan - Khasiat buah belimbing bisa digunakan untuk meringankan masalah perut seperti maag. Selain itu, ekstrak daun dan buah belimbing diketahui memiliki sifat anti ulkus karena mengandung trapenoid, flavonoid, dan lendir.

Kandungan lendir pada buah belimbing menyediakan lapisan pada mukosa gastrointestinal, sehingga membantu kerusakan akibat gastritis atau kondisi lambung yang mengalami iritasi.

Sementara itu, kandungan serat pada buah belimbing dapat merangsang gerak peristaltik tubuh. Dan dapat mencegah terkena asam lambung.

Manfaat belimbing selanjutnya adalah melancarkan pencernaan seperti mencegah sembelit. Jadi tidak perlu lagi mengonsumsi obat maag yang mengandung ranitidine injeksi sebab membahayakan tubuh dan bisa menyebabkan kanker.

Jangan Salah, Ternyata Tanaman Azolla Bukan Gulma

Jangan Salah, Ternyata Tanaman Azolla Bukan Gulma

Viralkan — Pernahkah Anda menjumpai tanaman azolla? Tanaman yang hidup di air ini banyak disalahartikan sebagai gulma yang merugikan tanaman. Padahal, azolla merupakan jenis paku air yang baik bagi ekosistem.

Foto: pixabay

Azolla memiliki ukuran yang kecil dibandingkan tanaman air lainnya. Mereka hidup di daerah rawa dan persawahan. Sering disangka gulma, azolla ternyata justru menyuburkan tanaman yang ada di sekitarnya.

Hal ini karena simbiosisnya dengan ganggang hijau biru atau Annabaena azollae. Keduanya bersimbiosis dan dapat mengubah unsur nitrogen bebas menjadi amonium yang sangat berguna bagi tanaman.

Dengan adanya tanaman ini, lahan pertanian biasanya akan memiliki produktivitas yang lebih tinggi. Dalam pertanian padi, azolla mampu memperbanyak produksi gabah dan memperbanyak anakan padi secara keseluruhan.

Keberadaan tanaman air berukuran mini ini membuat penggunaan pupuk urea dapat ditekan. Anda dapat menanam azolla secara langsung pada lahan pertanian dengan cara disebar, dibenamkan, ataupun dijadikan kompos.

Selain menyuburkan tanaman, azolla juga dapat diolah sebagai pakan ternak. Azolla mengandung protein hingga 31,25 persen dengan kandungan serat kasar hingga 13 persen.

Penggunaan azolla untuk pakan bebek bisa dilakukan dengan mencampurkannya pada ransum bebek. Anda cukup menambahkan 15 persen azolla pada pakan bebek. Selain unggas, azolla juga bisa digunakan untuk campuran pakan sapi perah.

Selain itu, azolla juga bisa menggantikan komposisi pelet untuk pakan ikan. Penggunaan azolla dapat menekan kebutuhan pelet hingga 50 persen. Azolla tak hanya memberikan nutrisi bagi ikan, tetapi juga mencegah pertumbuhan jentik nyamuk pada habitat budidaya ikan tersebut.

Bila tertarik dengan manfaat azolla yang sangat beragam ini, Anda dapat membudidayakannya. Lahan yang dibutuhkan untuk budidaya azolla cukup dengan ukuran panjang 2 meter dengan lebar 1 meter saja. Carilah lahan di sektiar rawa ataupun persawahan.

Jika tidak, Anda bisa menggunakan terpal untuk melindungi bagian bawahnya dan letakkan lumpur serta pupuk kandang agar menyerupai habitat aslinya.

Setelah diberi bibit azolla, pertumbuhan paku air ini akan membutuhkan matahari yang cukup. Jika terlalu terik, sebaiknya berikan pelindung di atas lahan budidaya. Panen pertama dapat dilakukan pada 5—15 hari. Selanjutnya, azolla dapat dipanen setiap 7—14 hari sekali dan sebagian digunakan kembali sebagai bibit.

Sering Insomnia? Yogurt Bisa Jadi Santapan Tepat untuk Mengatasinya

Sering Insomnia? Yogurt Bisa Jadi Santapan Tepat untuk Mengatasinya

Yogrut mungkin bisa membantu atasi masalah insomnia. (Foto: iStock)

Jakarta - Sulit tidur nyenyak atau insomniabisa mengganggu kegiatan sehari-hari. Menurut situs Live Strong, insomnia bisa menyebabkan gejala terbangun tengah malam, merasa lelah di pagi hari, lesu, mudah marah, depresi, kecemasan, sulit konsentrasi, sakit kepala, hingga masalah pencernaan. 

Pada umumnya orang menangani insomnia dengan menggunakan obat, atau mengubah pola makan dan lingkungan. Ada banyak makanan dan minuman yang sebenarnya bisa membantu kita untuk cepat merasa ngantuk, namun yogurt bisa jadi makanan yang paling tepat.

Alasan pertama, yogurt kaya akan tryptophan sehingga tepat untuk dikonsumsi sebelum tidur. Tryptophan merupakan asam amino yang digunakan tubuh untuk memproduksi serotonin dan melatonin, yakni senyawa kimia otak yang bisa memicu rasa kantuk dan rileks.

"Biasanya orang memilih untuk meminum segelas susu hangat sebelum tidur, namun yogurt yang tidak mengandung laktosa bisa memudahkan mereka yang mengidap intoleransi laktosa dan selain itu yogurt lebih mudah untuk dicerna," tulis situs tersebut.

Akan tetapi, tak semua yogurt memiliki manfaat yang sama. Pilihlah yogurt yang tidak mengandung gula karena bisa mempengaruhi kadar gula darah yang malah melawan efek tryptophan dalam tubuh. Carilah yogurt rendah atau tanpa gula, dan kamu bisa mengombinasikannya dengan beberapa buah agar menambah rasa, namun jaga porsi agar tidak terlalu banyak.

Yang paing tepat adalah untuk mengombinasikan karbohidrat kompleks dengan protein. Karena kombinasi tersebut dapat membantu membersihkan asam amino dari darah dan membantu tryptophan mencapai otak secara cepat dan efisien. Kombinasikan yogurt dengan granola atau makan dengan roti dan kukis gandum, atau oatmeal.

Yogurt juga mengandung probiotik, bakteri sehat yang bisa membantu kesehatan pencernaan, sehingga mengonsumsinya sebelum tidur dapat membantumu tidur nyenyak sekaligus mengurangi gejala masalah pencernaan yang disebabkan insomnia.

Benarkah Makan Pisang Sebelum Tidur Bikin Lebih Nyenyak?

Benarkah Makan Pisang Sebelum Tidur Bikin Lebih Nyenyak?

Makan pisang bikin tidur lebih nyenyak? (Foto: iStock)

Jakarta - Mengonsumsi buah pisang lebih kerap dikaitkan pada waktu sarapan, bukan di malam hari. Namun ternyata, memakan buah pisang sebelum waktu tidur disebut bisa memperbaiki kualitas tidur.

Dikutip dari Times of India, hal ini disebabkan adanya kandungan mineral dan asam amino dalam pisang dapat membantu merilekskan tubuhmu. Pisang mengandung potasium yang cukup tinggi, sekitar 487 mg dalam buah pisang yang cukup besar, kira-kira 10 persen dari asupan yang dibutuhkan tubuh.

Potasium dapat membantu merilekskan otot, sementara mineral lainnya seperti magnesium juuga memiliki manfaat yang sama, nyaris seperti obat tidur. Dalam satu buah pisang ukurang besar memiliki 37 mg magnesium, yang mencakup 12 persen asupan yang disaranakan untuk wanita dan 9 persen untuk pria. 

"Pisang juga mengantu tryptophan, asam amino yang sangat berperan baik untuk membantumu tertidur. Tryptophan berubah menjadi serotonin, senyawa yang membantu cepat tidur. Buah ini juga sumber melatonin atau yang lebih dikenal dengan hormon tidur," demikian tulis situs tersebut.

Dalam sebuah studi kecil pada orang dewasa, kadar melatonin dalam darah meningkat secara signifikan dalam dua jam usai mengonsumsi pisang, menurut riset yang dipublikasikan dalam Journal of Pineal Research, yang berarti saat kadar melatonin meningkat, kita akan merasa mengantuk dan membantu cepat tidur.

Agar membantumu lebih nyenyak, konsumsi pisang dilanjur dengan segelas susu hangat untuk bisa semakin nyenyak. Susu menjadi salah satu sumber tryptophan lainnya, yang memberikan cukup serotonin yang akan mempercepat rasa kantuk.

Selain itu baik susu dan pisang kaya akan karbohidrat yang bisa membantumu mudah ngantuk. Kombinasi pisang dan segelas susu terbukti jauh lebih efektif ketimbang meminum segelas alkohol, karena bisa mengganggu tidur.

Tenggorokan Kering Saat Bangun Tidur? Atasi dengan Cara Ini

Tenggorokan Kering Saat Bangun Tidur? Atasi dengan Cara Ini

Tenggorokan kering bisa terjadi saat bangun tidur. (Foto: iStock)

Sebagian orang saat bangun tidurseringkali merasakan kering pada tenggorokannya. Tenggorokan kering dan sakit ini biasanya terkait dengan iritasi yang akan membaik pada hari setelahnya. Keadaan seperti ini bisa terjadi saat tidak sakit sekalipun atau tanda kurang minum air.

Tubuh yang kekurangan cairan tidak bisa memproduksi liur dalam jumlah yang banyak untuk membasahi mulut serta tenggorokan. Namun, beberapa kasus tenggorokan kering dapat disebabkan karena infeksi virus, bakteri, atau sleep apnea yaitu kondisi yang ditandai dengan jeda dalam bernapas selama tidur.

Dikutip dari Livestrong, beberapa cara ini bisa membantu mengatasi tenggorokan yang kering saat bangun tidur.

1. Minum air

Mendengkur, menghirup udara, ataupun tidur dengan mulut terbuka biasanya dapat menyebabkan mulut dan tenggorokan kering serta sakit di pagi harinya. Biasanya tidur dengan mulut terbuka terjadi karena hidung tersumbat ataupun ada yang menghalangi jalannya napas. Akibatnya, produksi lendir di dalam mulut menjadi lebih sendikit.

Untuk mengatasinya, minumlah air pada saat sebelum tidur. Jika terbangun di malam hari, usahakan minum air lagi. Lakukan hal serupa saat bangun tidur di pagi hari.

2. Jaga kelembaban udara

Menghirup udara kering juga dapat menyebabkan mulut dan tenggorokan mengering. Penyebabnya, bisa karena terpapar kipas angin ataupun AC. Untuk mengatasinya, gunakan pelembab udara atau humidifier di kamar tidur.

Tetesan kecil air yang dihasilkan alat tersebut ke udara dapat membantu selaput lendir tetap lembab, bahkan saat bernapas melalui mulut sekalipun.

3. Konsumsi minuman hangat ataupun dingin

Jika pada saat bangun tidur tenggorokan terasa kering dan sakit, minum sesuatu yang hangat ataupun dingin untuk menenangkannya secara alami. Untuk minuman hangat, bisa mencoba secangkir teh yang ditambah madu. Madu sendiri memiliki sifat antibakteri dan antioksidan yang alami. Madu juga disebut-sebut dapat menenangkan sakit dan rasa gatal di tenggorokan. Jika tenggorokan terasa lebih sakit, hisap es batu untuk membuat tenggorokan mati rasa sesaat dan mengurangi rasa sakit tersebut.

4. Berkumur

Jika tenggorokan kering dan sakit akibat infeksi bakteri, berkumur dengan air hangat yang ditambah garam bisa melindungi selaput lendir dari kekeringan. Campurkan satu liter air hangat dengan satu sendok teh garam, lalu berkumur sesuai keinginan. Hindari penggunaan garam yang berlebih, karena itu akan membuat tenggorokan terasa lebih kering dan dapat memperburuk iritasi. Selain itu, bisa juga berkumur dengan menggunakan obat kumur antiseptik.

Saat keadaan tenggorokan semakin memburuk seperti demam tinggi ataupun ruam, lakukan pemeriksaan ke dokter agar mendapatkan perawatan serta obat yang tepat untuk mengatasinya.

Riset Ungkap Jenis Makanan Inilah yang Bikin Susah Tidur di Malam Hari

Riset Ungkap Jenis Makanan Inilah yang Bikin Susah Tidur di Malam Hari

Foto: iStock

Jakarta - Setiap malam kamu harus berusaha keras agar bisa tertidur nyenyak? Riset mengungkapkan ada makanan-makanan yang bisa memengaruhi jam tidur terutama di malam hari.

Sebuah studi yang dilakukan di Amerika Serikat menemukan bahwa makanan bergula mengganggu jam tidur, yang juga memicu kita untuk menginginkan penganan manis di hari berikutnya. Sementara itu studi juga memperlihatkan, orang cenderung kurang bisa tidur nyenyak setelah makan makanan yang tinggi gula dan lemak. Makanan-makanan jenis ini misalnya cake, martabak manis, donat meses atau bobba milk tea.

"Penemuan kami memperlihatkan bahwa kualitas diet juga berpengaruh pada kualitas tidur. Yang lebih mengejutkan, hanya satu hari Anda mengonsumsi lebih banyak lemak dan serat lebih sedikit, sudah cukup untuk mengganggu parameter tidur," jelas ketua penelitian Dr Marie-Pierre St-Onge dari Columbia University, seperti dikutip dari Daily Mail.

Foto: iStock

Dr Nerina Ramlakhan, pakar kesehatan tidur dari SilentNight menyarankan beberapa tips yang bisa dilakukan untuk meminimalisir efek buruk makanan tinggi gula terhadap kualitas tidur. Salah satunya dengan mengonsumsi minuman bebas gula yang banyak mengandung tryptophan.

"Kalau mau minum minuman hangat sebelum tidur, sebaiknya pilih susu almond yang tinggi akan tryptophan karena telah terbukti bisa meningkatkan kualitas tidur," tutur dr. Nerina.

Tryptophan merupakan asam amino perangsang tidur dan juga disebut sebagai obat penenang alami. Zat ini juga banyak terdapat pada telur, cokelat murni (dark chocolate) dan daging turki.

Selain itu juga disarankan mengurangi makanan bergula dan memperbanyak asupan serat. Percobaan pada 26 partisipan menunjukkan bahwa selama lima hari mengonsumsi diet sehat, mereka lebih cepat tertidur 12 menit dibandingkan sebelumnya.

Jangan Pakai Air Dingin Obati Otot Kram Karena Olahraga, Lakukan Ini!

Jangan Pakai Air Dingin Obati Otot Kram Karena Olahraga, Lakukan Ini!

Apa yang harus dilakukan jika kram saat olahraga?

Kram otot kaki. (shutterstock)

Viralkan - Jangan Pakai Air Dingin Obati Otot Kram Karena Olahraga, Lakukan Ini!

Kram atau tegang otot biasanya kerap dialami mereka yang berolahraga kurang pemanasan atau stretching. Sayangnya dalam pertolongan pertama, banyak orang melakukan hal keliru dengan cara bagian yang kram dikompres menggunakan air dingin.

ADVERTISING

inRead invented by Teads

"Sebenarnya kalau kram, itu paling benar dengan terapi panas bukan terapi dingin, bukan pula semprot es atau batu es seperti yang sering dilakukan beberapa orang," ujar Spesialis Kedokteran Olahraga, Dr. Andi Kurniawan Sp.KO dalam acara Rexona di Kebayoran Baru, Jakarta Selatan, Kamis (17/10/2019).

Kram terjadi karena otot berkontraksi secara maksimal, sehingga tegangan pada otot sangat tinggi. Solusi terapi panas yang diberikan bisa beragam, seperti menggunakan krim, koyo panas, dan minyak panas.

"Jadi jika otot kram langsung dikasih terapi panas, bahkan kalau perlu sambil dipijat supaya kramnya menghilang. Terapi panasnya bisa pakai koyo panas, balsem dan segala macam, krim-krim yang panas," ungkapnya.

Selain kurang stretching, kram kerap terjadi saat otot terlalu di forsir berlebihan, sehingga otot yang biasanya tidak bekerja keras akan kaget. Kram juga terjadi sebagai tanda otot kelelahan termasuk juga saat tubuh mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan.

"Banyak latihannya tiap hari lari sampai 5 kali. Di Indonesia lagi kecenderungan aktivitas lari atau olahraga terlalu berlebihan. Tapi di satu sisi yang tidak olahraga banyak jadi kurang olahraga," tuturnya.

Mirisnya sebagian masyarakat masih menganut pola pikir olahraga untuk menurunkan berat badan atau untuk membentuk badan. Tapi sangat sedikit sekali yang berpikir olahraga untuk kebutuhan hidup sehat dan kualitas hidup lebih baik.

Jadi mulai sekarang jika alami kram langsung lakukan terapi panas bukan memberikannya air dingin. 

Kratom Termasuk Narkoba? di Thailand dan Malaysia Jadi Obat Diare

Kratom Termasuk Narkoba? di Thailand dan Malaysia Jadi Obat Diare

Daun Kratom atau Mitragyna Speciosa. Kredit: Wikipedia

Viralkan - Mitragyna speciosa atau daun kratom sedang ramai dibicarakan. Kepala Bidang Pemberantasan Badan Narkotika Nasional Provinsi Kalimantan Tengah AKBP I Made Kariada mengatakan, kKratom dinyatakan berbahaya untuk kesehatan manusia karena diduga mengandung bahan baku narkoba.

Namun, masyarakat di Thailand dan Malaysia telah menggunakan Kratom selama bertahun-tahun untuk penambah energi hingga obat anti-diare. Mereka biasa menggunakan kratom untuk mengurangi rasa sakit dan mengobati ketergantungan obat, demikian dikutip dari Popsci baru-baru ini.

Meskipun diduga mengandung bahan baku narkoba, Kratom belum masuk dalam Undang-undang Nomor 35 Tahun 2009 tentang Narkotika. Kratom pada dasarnya adalah ekstrak daun pohon korth, orang-orang di Asia Tenggara secara tradisional mengunyah daunnya yang diambil langsung dari pohonnya.

Saat ini kebanyakan Kratom disajikan melalui proses pengeringan dan penghancuran lalu menjadi bubuk. Bubuk itu bisa dimakan langsung atau dimasukkan ke dalam kapsul (rasanya agak pahit), meskipun beberapa orang juga menyeduh daunnya menjadi teh.

ADVERTISEMENT

Tidak banyak orang yang mempelajari apa kandungan dalam Kratom yang memberikan efek menghilangkan rasa sakit dan psikoaktif. Tapi dua alkaloid yang dikandungnya terdapat mitragynine dan 7-hydroxymitragynine, yang memiliki interaksi seperti opioid dengan reseptor di otak manusia.

Saat ini kratom diklasifikasikan sebagai suplemen di AS, yang tidak diatur oleh Food and Drug Administration (FDA). Beberapa negara telah melarangnya, dan itu ada dalam daftar obat yang menjadi perhatian badan anti-narkoba.

Manfaat cengkih untuk kesehatan

Manfaat cengkih untuk kesehatan

Cengkih (Syzgium aromaticum) adalah tangkai bunga kering beraroma dari keluarga pohon Mytaceace. Tanaman asli Indonesia ini banyak ditemukan di Kepulauan Maluku. Selain dimanfaatkan sebagai bahan baku industri rokok, ia juga dipakai sebagai bumbu masakan pedas di Eropa. Bahkan pada abad 16, cengkih dari Indonesia menjadi komoditas bernilai tinggi yang dicari oleh bangsa Eropa.

Tanaman cengkih memiliki batang pohon yang mampu tumbuh hingga 1.820 m. Batangnya keras, serta cabangnya kuat dan padat. Kulit batangnya kasar, sedangkan kulit cabangnya amat tipis dan sangat sukar dilepas. Tajuk pohonnya serupa limas lantaran rantingnya tumbuh teratur. Daunnya bulat panjanng dengan tekstur tebal nan kuat. Bunga cengkih adalah buah semu yang tumbuh berkelompok pada tiap tandannya.

Kini cengkih lebih dikenal sebaagai bahan utama rokok kretek khas Indonesia. Namun tanaman ini juga memiliki beragam manfaat lainnya, seperti untuk penyedap makanan, hingga berkhasiat obatiberbagai penyakit. Ia mengandung senyawa aktif seperti minyak volatil, fenilin, kampestrol, karbohidrat, asam oleanolik, stigmasterol, sitosterol, rhamnetin, vitamin, carvacrol, thymol, eugenol, dan cinnamaldehyd.

Dalam buku ini disebut bisa membantu mengatasi sakit gigi dengan memanfaatkan bagian bunganya. Caranya, ambil sekitar 5 hingga 10 butir bung cengkih, lalu disangrai dan ditumbuk atau digiling hingga halus. Bubuk cengkih kemudian bisa ditaburkan pada gigi yang sedang sakit dan ditutup dengan kapas lakukan dua kali sehari.

Selain itu, para dokter pun sudah sejak lama menyarankan penggunaan minyak cengkih untuk meredakan sakit gigi (analgesik). Caranya, gigi berlubang disumbat dengan kapas yang diteteskan minyak cengkih. Minyak cengkih bisa dihasilkan dari penyulingan serbuk kuntum cengkih kering (clove oil), serbuk tangkai kuntum cengkih (clove stem oil), dan daun cengkih kering (clove leaf oil).

Karena mengandung antioksidan yang kuat, cengkih juga bisa dimanfaatkan untuk membantu pembuluh arteri terbebas dari kolesterol. Menurut sebuah riset terkini, mereka yang mengonsumsi cengkih cenderung mengalami penurunan glukosa dalam tubuh, dan memiliki level kolesterol yang baik. Cengkih juga bisa menyembuhkan masalah pencernaan, obar saat muntah, serta diare.

Di beberapa negara tropis di Asia, cengkih jamak digunakan sebagai obat kudis, kurap, kolera, malaria, dan tuberkolosis. Dengan kandungan antipasmodik, cengkih dapat mengatasi ketegangan otot, mengobati batuk, dan sakit kepala ketika dikonsumsi. Seakan manfaatnya tidak ada habisnya, cengkih juga bisa mengatasi masalah kulit jika digunakan sebagai obat salep.

Hasil riset profesor Neil Schachter dari Mount Sinai School of Mediciane, New York City mengungkapkan cengkih cukup ampuh atasi infeksi pernapasan. "percaya atau tidak, teh yang mengandung cengkih dapat membantu anda mengatasi infeksi pernapasan. Cengkih bekerja sebagai ekspektoran, melonggarkan lendir di teggorokan dan kerongkongan,"  ujar Schachter.

Cara  penyajian ramuan teh cengkih untuk mendapatkan hasil maksimal, menurut Schachter, amat mudah. Awalnya campurkan 2 batang cengkih bersama selembar kayu manis, dan 2 biji kapulaga. Kemudian, tempatkan bahan yang telah dihancurkan tadi didalam sebuah cangkir. Setelah itu tambahkan air mendidih, dan membiarkan selama 1-2 menit. Ramuan teh cengkih pun siap dikonsumsi.

Ramuan Ajaib Atasi Rematik

Ramuan Ajaib Atasi Rematik

Maria tidak menyangka, rasa sakit di persendiannya yang sering muncul tiba-tiba, merupakan tanda terserang rematik. Ibu lima anak ini memang terkenal kuat, sehingga rasa sakit selalu dia tahan. Suatu hari, kepalanya terasa pusing, sampai harus masuk rumah sakit. Dari situlah dia divonis rematik. Badannya tidak bisa digerakkan, kolesterol dan tekanan darahnya pun tinggi. 

Sontak Ibu yang berprofesi sebagai pedagang ini was-was. ia khawatir rematik yang dideritanya bisa menyebabkan cacat dan kelumpuhan. Ia pun ikut anjuran dokter untuk mengonsumsi obat pengurang rasa sakit, mengurangi makanan berkolesterol tinggi, dan banyak makan sayuran. Perlahan-lahan fisiknya kian membaik. Setahun berselang, ia dinyatakan sembuh dari rematik.

Namun beberapa bulan setelahnya, tiba-tiba badannya kembali sakit dan sulit digerakkan. Ternyata kesembuhan sebelumnya hanya sementara. Ia pun mulai mencoba beralih pengobatan herbal. Lantas ia diberi resep ramuan satekola yang harus diminum 3 kali sehari sebelum makan, selama 3 minggu. Namun, belum genap genap 3 minggu, efek ramuan ajaib tersebut memberikan efek sangat memuaskan.

Sampai sekarang, kesehatannya terus membaik, walaupun tanpa dibarengi diet ataupun senam. "saat ini saya lebih banyak mengonsumsi cemilan, buah, lalapan, roti, dan mencoba tidak makan makanan seperti udang, kepiting dan jenis makanan berkolesterol tinggi lainnya. saya juga tidak terlalu ngoyo dengan pekerjaan. Jika terasa capek. saya langsung istirahat," kata Ibu Maria tentang pola hidupnya.

Lantas apa itu ramuan satekola? Ramuan ajaib ini disebut satekola karena bahannya terdiri dari sambiloto, temulawak, komfrey, dan lada. Khasiat setiap tanaman ini telah banyak diungkap. Secara umum, seluruhnya berfungsi meningkatkan aktivitas kelenjar pencernaan dan sistem hormonal metabolisme tubuh, seperti melancarkan pengeluaran urine (diurentik), dan menghilangkan rasa nyeri (analgetik).

Sambiloto berkhasiat sebagai antiradang penghilang nyeri, dan penawar racun. Seluruh bagian sambiloto yang telah kering dapat dimanfaatkan sebagai bahan ramuan untuk mengobati rematik. Temulawak berkhasiat sebagai antiradang, antisembelit, tonikum, dan diuretik yang diperoleh dari kandungan kurkuminoidnya. Bagian yang dimanfaatkan ada rimpangnya, baik rimpang segar maupun kering.

Komfrey berkhasiat sebagai antiradang dan antirematik. Tanaman ini juga digunakan untuk mengobati asam urat, memar, dan bengkak akibat tulang patah atau fraktur. Semua bagian tanamannya bisa digunakan untuk pengobatan rematik. Sedangkan lada, buahnya jamak digunakan sebagai obat luar untuk mengobati rematik, karmintaif, afrodisiakum, diafrotekum, dan sebagai obat kumur.

Rematik adalah sejenis penyakit auto-imun. Pada kasus ini sistem kekebalan tubuh (imun) bekerja hiperaktif dan menyerang jaringan tubuh sendiri. Padahal pada sistem imun normal, biasanyayang diserang adalah unsur asing yang dikenal punya potensi bahaya bagi tubuh.

Awalnya penyakit ini muncul peradangan pada selaput sendi, lalu berkembang menjadi kerusakan tulang sehingga seluruh persendian rusak. Rematik biasanya menyerang lutut, pergelangan tangan dan pergelangan kaki.

Menurut pakar rematologi RSUP sanglah-Denpasar. dr Gede Kambayana ApPD-KR, sebagian besar masyarakat Indonesia berpotensi kena rematik akibat kekebalan tubuh yang berbalik menyerang jaringan persendian. Penyakit ini menyerang setiap persendian tubuh manusia pada usia produktif atau 12-28."Jika penderita tidak lagi pada usia produktif, maka bisa berpotensi rematik berat," jelas Kambayana.

Namun demikian, mayoritas masyarakat Indonesia justru kurang memperhatikan dampak remaik tersebut dan menganggapnya hanya sebagai penyakit penuaan. "Penyakit ini memang tdak akan menimbulkan kematian, tetapi bisa mengakibatkan cacat seumur hidup karena memiliki karakter peradangan kronis pada sendi, rasa nyeri, dan kelelahan," tambah Kambayana.

 

Pemutih Nano dari Kulit Langsat

Pemutih Nano dari Kulit Langsat

Sentuhan teknologi nano pada ekstrak kulit langsat membuat daya pemutih yang berlipat ganda pada kulit. Selain aman, juga mampu memaksimalkan penyerapan bahan aktif serta melindungi kulit dari sengatan matahari.

Dalam hitungan menit, puluhan botol krim pemutih kulit berukuran 25mg karya Fitri Fauziah, Asma Hanifah, Annisa Tsalsabila, dan Rudi Sagala ludes diserbu pengunjung. Produk uji (tester) sukses memikat kaum hawa karena bisa membuat kulit menjadi lebih bersih, sehat dan ceria.

Kosmetika buatan empat mahasiswa Institut Pertanian Bogor (IPB) itu diklaim aman bagi kulit karena terbuat dari bahan alami. Menggunakan Teknologi nano, mahasiswa Departemen Fisika itu mengekstrak krim pemutih dengan kemampuan berlipat dibanding kosmetika biasa.

Menurut Fitri, dengan dibuat ukuran dalam bentuk nanometer (10-9m), daya interaksi ekstrak langsat pada permukaan kulit lebih efektif sebagai agen pencerah wajah. Produk kosmetik yang mengaplikasikan teknologi nano memiliki daya serap dan perlindungan yang tinggi dibandingkan kosmetikan konvesional. Partikel nano, beber Fitri, selain memaksimalkan penyerapan bahan aktif oleh kulit juga melindungi kulit dari sengatan sinar matahari. Karena terbuat dari bahan alami, yaitu limbah kulit langsat, pengguna krim ini akan terhindar dari bahan berbahaya yang menyebabkan kulit bernoda hitam dan pucat. Selain itu krim tidak berbau karena tidak ada penambahan parfum pada krim.

Fitri dan rekan-rekannya menggunakan ekstrak kulit langsat karena mengandung bahan aktif inhibator  tirosinase. Zat tersebut berfungsi mengendalikan zat melanin sehingga kulit tidak cepat kusam dan mengalami penuaan dini.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa ekstrak kulit langsat ternyata mampu menyerap sinar ultraviolet (UV). Sinar UV sering menyebabkan efek pencokelatan pada kulit. Kemampuan ekstrak langsat menyerap sinar UV dapat menghalangi UV masuk lapisan kulit lebih dalam. LAngsat masih memiliki kekerabatan dengan dukuh. Umumnya langsat tidak disukai karena rasanya asam. Beberapa jenis langsat tidak kalah manis dibanding dukuh, antara lain langsat punggur yang berasal dari Desa Punggur Kecil di Kecamatan Sungai Kakap, Kabupaten Kubu Raya, Kalimantan Barat. Langsat yang bersal dari desa seluas 45,54 hektare itu yang sohor lantaran berasa manis dan menyegarkan.

"Kami menggunakan langsat dari Deas Punggur, karena desa ini merupakan sentra langsat terbesar di Tanah Air. Produktivitasnya mencapai 7-8 ton per pohon," ujar rekan Fitri, Asma Hanifah. Menurut Pengajar IPB, Siti Nikmatin, inovasi ini menambah informasi akan manfaat hasil kekayaan alam Indonesia. Kemajuan teknologi, seperti halnya teknologi nano, harus bisa mendorong pemanfaatan plasma nutfah Indonesia baik sebagai sumber pangan, obat-obatan, maupun kosmetika.

"Mahasiswa sudah berkontribusi untuk bangsa. Tinggal kini kalangan swasta atau industri berperan melakukan hilirisasi menjadi produk masal agar manfaatnya bisa dirasakan masyarakat luas sekaligus mendongkrak nilai tambahnya," ujar Siti

Kandungan Gizi Buah Langsat

Karena buah langsat merupakan salah satu buah yang kaya manfaat, maka tidak heran jika buah yang satu ini mengandung banyak gizi yang sangat baik bagi kesehatan. Dalam 100gram buah langsat terdapat Kalori (10 kal), Karbohidrat (13g), Mineral (0,7g), Protein (1g), Zat besi (0,9mg), Lemak (0,2g), Kalsium (18mg), dan Fosfor (9mg). Selain dapat dijadikan sebagai pencegah kanker, dengan mengonsumsi buah langsat juga ternyata berguna menangkal radikal-radikal bebas yang disebabkan oleh polusi udara, makanan, dan melemahnya sistem imun dalam tubuh.

Obsesi Kaum Hawa

Menurut Ahli Kecantikan Kulit dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, Retno Iswari Tranggono, gencarnya iklan pemutih kulit dan banyaknya wanita terobsesi dengan warna kulit putih cerah. Sebanyak empat dari 10 wanita di Indonesia, malaysia, dan Hongkong menggunakan krim pemutih. Tidak sedikit diantara kaum hawa yang terjebak pada penggunaan kosmetika berbahaya, misalnya mengandung merkuri. Padahal kulit merupakan organ terbesar dari tubuh dan bertindak sebagai garis pertama pertahanan dalam memerangi infeksi dan penyakit.

"Oleh karena itu penting mengobati pigmentasi kulit dengan hati-hati, untuk mencegah kerusakan lapisan kulit dan menghindari masalh lebih buruk," ujarnya. Bahan tradisional sintetis seperti hydroquinine dan merkuri telah menjadi bahan utama yang digunakan dalam produk pemutih kulit. Keduanya digunakan dalam produk pemutih kulit. Keduanya mencerahkan kulit secara efektif yang bekerja dengan menghambat produksi melanin (pigmen kulit gelap) dalam jangka pendek. Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa dalam jangka panjang bahan-bahan ini dapat menjadi racun. Selainitu jika digunakan untuk waktu yang lama secara terus menerus justru akan memberikan efek sebaliknya dari yang diharapkan. Reaksi bahan-bahan berbahaya pada kosmetika dengan sinar UV matahari, memicu peningkatan pigmentasi dan penuaan dini.

Kemajuan ilmu pengetahuan dan teknologi saat ini berhasil menemukan sejumlah bahan pemutih alami yang cukup efektif untuk mencerahkan kulit, tanpa efek samping yang berbahaya. Bahan-bahan ini dapat membantu pengguna untuk mencapai kulit lebih putih. Caranya, bisa dengan menyerap sinar UV yanga berbahaya dari matahari atau dengan menghambat produksi melanin dalam kulit yang menyebabkan pigmentasi gelap.

Daun Kersen Obati Luka Diabetes

Daun Kersen Obati Luka Diabetes

Akibat metabolisme gula terganggu, luka penderita diabetes menjadi sulit disembuhkan. Namun siapa sangka, air rebusan daun pohon kersen ternyata mengobatinya. Ninik Andrianie tidak tega melihat ibunya merintih kesakitan. Karena diabetes melitus, luka pada pinggul orang tuanya tidak kunjung membaik. Justru kian memburuk, hingga mengeluarkan darah serta nanah, juga berbauh busuk. Dokter mengatakan bahwa bagian tubuh yang sudah mulai membusuk akibat luka harus segera diamputasi agar tidak menyebar ke bagian tubuh lainnya. Tapi Ninik tidak setuju dan mulai mencoba berbagai metode penyembuhan.

Di tengah upaya, seorang teman menyarankan untuk mencoba meminum air rebusan daun kersen. Ninik pun tidak ragu. Ia memutuskan mecoba resep tersebut untuk ibunya. Beberapa daun kersen lantas dikeringkan dan diseduh seperti membuat teh. Satu gelas diminum dua kali sehari. Alhamdulillah luka tersebut mulai membaik dan akhirnya sembuh total.

Ketika awal konsumsi, Ninik mengaku ibunya sempat demam. Luka juga mengeluarkan banyak nanah. Baru setelah dua hari minum, nanah tidak lagi keluar. Lalu mulai keluar darah merah. Sebulan kemudian, luka mulai mengering. Luka kecil pun tertutup, sedangkan luka besar mulai menciut.

Menurut dosen fakultas kedokteran Universitas Di Ponegoro Suhardjono, daun pohon kersen mempunyai kandungan saponin dan flavonoid. Keduanya berperan sebagai antioksidan yang mampu menghasilkan hormon insulin alami yang dibutuhkan tubuh untuk menormalkan kadar gula dalam darah.

Beberapa waktu lalu, ramuan herbal ini berhasil dikembangkan oleh siswa SMK di Tegal. Mereka mengeringkan daun kersen dengan cara disangrai dalam sebuah wajan pada suhu di atas 100°C. Setelah kering, daun ditumbuk hingga halus dan dikemas praktis agar mudah dikonsumsi, seperti layaknya teh.

Serta mempercepat penyembuhan luka, air rebusan daun kersen juga punya beragam khasiat lainnya. Seperti mencegah perkembangan tumor, mengontrol fungsi otot jantung, mengatasi kolesterol tinggi, dan anti hipertensi. Air rebusannya juga bisa menjadi antiseptik dan antiinflamasi.

Sebenarnya manusia membutuhkan gula (glukosa) sebai sumber nutrisi dan energi. Di dalam tubuh, kadar gula tersebut dikendalikan oleh hormon insulin agar tetap normal. Ketika terjadi risistensi terhadap insulin, maka kadar gula darah akan meningkat drastis. Inilah yang menjadi penyebab penyakit diabetes.

Diabetes dapat menyebabkan terjadinya beberapa komplikasi gangguan kesehatan yang cukup serius dan berbahaya. Seperti kerusakan pada ginjal, fungsi hati, jantung, stroke, dan lainnya. Untuk pencegahan, sebaiknya, sebaiknya hindari konsumsi makanan yang mengandung gula dan karbohidrat terlalu banyak. Konsumsi secara berlebihan akan membuat produksi kadar gula tidak bisa dikendalikan oleh hormon insulin.

Pohon Pala, Sumber Aneka Manfaat

Pohon Pala, Sumber Aneka Manfaat

Secara morfologi, pohon pala (Myristica fragrans houtt) tergolong tanaman daerah tropis  berjenis kelamin tunggal dan berumah dua, sehingga terdapat perbedaan jelas antara pohon betina dan jantan. Pala betina ditandai dengan pertumbuhan cabangnya secara horizontal (mendatar), sedangkan tanaman jantan memiliki cabang yang mengarah ke atas serta dan membuat sudut lancip dengan batangnya. 

jika dilihat sekilas, tanaman ini memiliki buah berbentuk bulat. apabila matang, buahnya akan terbelah menjadi dua dan membentuk seperti kelopak bunga. Dagingnya tampak tebal dan berasa asam. Di dalamnya terdapat biji yang lonjong dengan kulit cokelat mengkilat di bagian luarnya. Bijinya terbungkus oleh fuli berwarna merah gelap menyerupai jala.

Pala dapat berkembang dan tumbuh optimal pada daerah tropis dengan ketinggian 0-700 mdpl dan suhu sekitar 20-30o C. ia bisa sukses dikembangkan pada tanah berstuktur pasir hingga lempung dengan kandungan bahan organik tinggi, ataupun di tanah miskin asalkan diimbangi pemupukn dan perawatan intensif. Ia mulai berbuah di tahun keenam da mampu tetap menghasilkan hingga 50-70 tahun.

Selain itu, pala juga memerlukan iklim tropis panas dengan curah hujan tinggi, tanpa adanya masa kering yang nyata. Sehingga pada daerah dengan kemiringan tajam, perlu dibuat teras-teras untuk mempertahankan tingkat kesuburan tanahnya. Curah hujan ideal bagi pertumbuhan tanaman ini berkisar 2175mm sampai 3550 mm per tahun. 

Pala memiliki beberapa manfaat. Biji dan fulinya memproduksi minyak etheris dan lemak khusus yang bermanfaat dalam industri makanan kaleng dan pengawetan ikan. Daging buah-buahnya dijadikan manisan atau asinan. kulit serta daunnya menghasilkan minyak atsiri yang lazim digunakan sebagai bahan baku sabun, obat-obatan, dan kosmetik. karena itu ia menjadi komoditi pertanian bernilai ekonomis tinggi.

Sebaran Myristica fragrans Houtt di Indonesia cukup merata, khususnya di Papua dan Maluku. Buah Pala yang dihasilkannya terkenal memiliki mutu tinggi sehingga jenis inilah yang paling banyak diminta pasar dunia. Hampir seluruh bagian dari tanaman ini dapat dimanfaatkan Buahnya digunakan sebagai obat tradisional, batangnya untuk kayu bakar, sedangkan daun dan kulitnya menghasilkan minyak atsiri.

Pala menjadi bahan pokok pada pengobatan tradisional. Beberapa keluhan kesehatan terbukti secara klinis dapat diatasi dengan bahan rempah ini. Mulai dari menghilangkan mag, melancarkan pencernaan dan peredaran darah, meredakan asam lambung, memulihkan batuk/ serak, mencegah leukimia dan anemia, menormalkan tekanan darah, rematik, hingga meninggalkan sistem imunitas tubuh.

Hasil uji klinis School of Medicine, Boston Unervisity menyebutkan hasil hutan non kayu ini memiliki berbagai senyawa kimia yang bermanfaat. Di antaranya flavanoid untuk menghambat pertumbuhan dan mematkan sel kanker, myristisin untuk membantu menggelontorkan kolesterol, protein, karbohidrat, minyak atsiri, zat pati, zat besi, kalsium, serta mineral lainnya.

"Penggunaan pala sebagai tanaman obat sudah lama diterapkan oleh nenek moyang kita. Sampai 2014 lalu tercatat sudah 32 negara yang menggunakannya sebagai bahan baku obat utama. Oleh karena itu mari kita lestarikan hasil alam ini untuk kesejahteraan dan kesehatan bersama," jelas Arif Novantadi, peneliti sekaligus inovator minuman relaksasi sari buah pala Pala-Boo kepada Majalah Sains Indonesia.

Pada sejarahnya, kepulaian Banda di Maluku tercatat sebagi penghasil buah pala pertama di Indonesia.  Ketika itu masyarakat lokal hanya memanfaatkan isi buahnya saja sebagai rempah. Sementara dagingnya dibiarkan tergeletak di atas tanah lantara mereka belum mengetahui cara mengolahnya.

Sebaran pala di Indonesia cukup merata, khususnya di Maluku dan Papua. Hampir seluruh bagian tanaman ini bisa dimanfaatkan dan bernilai ekonomis

Via Gelombang Cahaya, Signify Bawa Teknologi Pesaing WiFi ke Indonesia

Via Gelombang Cahaya, Signify Bawa Teknologi Pesaing WiFi ke Indonesia

CEO Koran SINDO dan Sindonews.com Sururi Alfaruq (dua kiri) dan Country Leader untuk Operasi/Bisnis Signify di Indonesia Rami Hajjar (tiga dari kiri) berbincang dengan jajaran redaksi saat kunjungan ke Redaksi SINDOnews dan KORAN SINDO di Gedung SINDO, Ja

JAKARTA - Signify (Philips Lighting) berencana membawa teknologi LiFi (Light Fidelity) ke Indonesia. Teknologi ini diramalkan bakal meramaikan industri broadband karena kemampuannya menyerupai internet tanpa kabel alias WiFi. 

Bahkan LiFi diklaim lebih cepat dan lebih aman ketimbang WiFi. “Teknologi ini sangat aman karena lebih cepat dari WiFi sehingga tak bisa diinterupsi oleh siapapun,” kata Rami Hajjar, Country Leader untuk Operasi/Bisnis Signify di Indonesia saat melakukan kunjungan ke Redaksi SINDOnews dan KORAN SINDO di Gedung SINDO, Jakarta, Kamis (1/11/2018).

Selain lebih cepat dan aman, kata Rami Hajjar, penggunaannya juga lebih stabil. Sebab media yang digunakan untuk memberikan koneksi internet adalah gelombang cahaya. Sementara WiFi menggunakan gelombang radio yang rawan gangguan sehingga membuat jaringan tak stabil.

Untuk diketahui, LiFi mempunyai kekuatan 30mb per detik sehingga mampu untuk digunakan streaming beberapa video secara bersamaan. LiFi sendiri semacam wireless dua arah dengan kecepatan tinggi. 

Cara kerjanya, sebuah modem akan terpasang pada lampu LED dan mengirimkan gelombang cahaya ke transmisi seperti USB atau dongle. Jika WiFi menggunakan gelombang radio, LiFi akan menggunakan gelombang cahaya. 

Philips Lighting mengklaim, spektrum LiFi bisa mencapai 10.000 kali lipat dari WiFi serta akan menghemat listrik 80%. Menariknya, cahaya lampu LED yang juga digunakan untuk gelombang internet, fungsinya tidak akan berkurang. 

Raksasa teknologi asal Belanda ini menyatakan, LiFi merupakan gen teknologi baru karena gelombang cahayanya bisa menembus under water dan under ground. LiFi pun bisa menjadi alternatif solusi bagi rumah sakit, penerbangan, sekolah yang selama ini sulit menggunakan gelombang radio untuk jaringan internetnya.

Antibiotik Baru Ditemukan di Tanah Hutan Hujan Tropis Meksiko

Antibiotik Baru Ditemukan di Tanah Hutan Hujan Tropis Meksiko

Ilmuwan menemukan antibiotik jenis baru dari tanah hutan hujan tropis di Meksiko. (Dmitrii Travin via eurekalert.org)

Vialkan - Ilmuwan melaporkan bahwa mereka menemukan antibiotik baru dari tanah hutan hujan tropis di Meksiko. Sifat unik obat ini membuatnya sangat menarik untuk digunakan di sektor pertanian.

Dikenal sebagai phazolicin, senyawa yang sebelumnya tidak dikenal ini ditemukan terisolasi jauh di dalam hutan Los Tuxtlas. Peneliti yakin antibiotik tersebut dapat menyerang beberapa jenis bakteri.

"Resistensi antibiotik adalah masalah besar dalam dunia kedokteran dan pertanian sekarang. Pencarian antibiotik baru sangat penting, karena ini dapat memberikan petunjuk bagi agen anti-bakteri di masa depan," kata Konstantin Severinov, ahli biologi molekuler dan ahli biokimia di Rutgers University-New Brunswick, dikutip dari Science Alert, Rabu (9/10/2019).

Ditemukan dalam bintil akar kacang liar (Phaseolus vulgaris), antibiotik yang tidak biasa ini diproduksi oleh bakteri tanah simbiotik yang memperbaiki nitrogen untuk tanaman dan menjauhkan mikroba berbahaya.

Mikroba simbiotik yang dimaksud adalah bagian dari gen bakteri Rhizobium yang membentuk nodul pada akar tanaman kacang. Tidak seperti rhizobia lain, bakteri ini juga memproduksiphazolicin.

Antibiotik phazolicin adalah kelas peptida yang diproduksi di ribosom, dan merupakan bagian dari beragam kelas produk alami dengan beragam penggunaan biologis yang baru mulai terungkap.

"Bahkan dengan lusinan sekuens genom penuh, jumlah produk alami rhizobial yang dikarakteristikkan sangat kecil dibandingkan dengan kelompok yang bermanfaat, sepertiActinobacteria atau Enterobacteriales," kata para penulis.

 

2 dari 3 halaman

Bantu Pertumbuhan Tanaman

Ilmuwan menemukan antibiotik jenis baru dari tanah hutan hujan tropis di Meksiko. (Dmitrii Travin via eurekalert.org)

Menggunakan komputer dan analisis bioinformatik, tim memutuskan untuk menambang untuk setiap kluster gen produk alami dalam genom bakteri kacang liar, yang merupakan cara pencarian mereka menghasilkan phazolicin.

Antibiotik ini tidak hanya dapat menyerang sekelompok sel bakteri yang beragam, para penulis menemukan bahwa antibiotik juga dapat memasuki bakteri dan mengikat ribosomnya, mengacaukan kemampuannya untuk mensintesis protein --hanya peptida kedua yang diketahui melakukan hal ini.

"Keragaman mode aksi ini belum pernah terjadi sebelumnya untuk peptida yang berbagi fitur kimia umum, membuat (peptida ribosom) mencari antibakteri baru," para penulis menyimpulkan.

Selain potensi antibiotiknya, para peneliti berpikir senyawa itu dapat dimanfaatkan untuk membantu pertumbuhan tanaman secara langsung.

"Kami berharap ini dapat digunakan sebagai 'probiotik tanaman', karena phazolicin akan mencegah bakteri lain yang berpotensi berbahaya bagi pertumbuhan dalam sistem akar tanaman," jelas Severinov.

Seperti probiotik manusia, probiotik tanah membutuhkan pencampuran mikroba 'baik' menjadi pupuk, sehingga mereka dapat melindungi kacang-kacangan seperti kacang polong, buncis, lentil, kacang tanah, dan kacang kedelai dari bakteri berbahaya, yang memungkinkan mereka tidak berkembang.

Peptida baru suatu hari nanti diharapkan bisa membantu petani untuk menanam tanaman makanan lebih berkelanjutan, meningkatkan hasil kacang-kacangan dan kemampuan mereka untuk melawan hama.

Wow, Soda Kue Bisa Jadi Suplemen Atlet

Wow, Soda Kue Bisa Jadi Suplemen Atlet

Soda kue juga bisa dikonsumsi sebagai suplemen.

Ilustrasi baking soda. (Shutterstock)

Viralkan - Soda kue biasa digunakan membuat kue tampak mengembang dan sebagian orang menggunakannya untuk membantu memutihkan gigi.

Tapi tahukah Anda bahwa soda kue juga bisa dikonsumsi sebagai suplemen. Ya, soda kue atau natrium bikarbonat mengandung alkali yang dapat mengembalikan keseimbangan pH dalam tubuh.

Seperti diketahui, tubuh kita mengandung asam dalam jumlah tinggi sehingga asupan alkali atau basa dapat membantu menetralkannya.

Saat menjalani aktivitas fisik maka asam laktat sebagai produk sampingan diproduksi yang membuat Anda merasa lelah setelah berolahraga. Jika dibiarkan hal ini dapat memicu kondisi berbahaya yang dikenal dengan asidosis laktat.

Oleh karena itu, para atlet biasanya menggunakan baking sodaatau soda kue sebagai suplemen menetralisir akumulasi asam laktat dalam tubuh. Akibatnya, performa para atlet kembali terdongkrak usai mengonsumsi soda kue.

Untuk mengakali rasa agar lebih enak, beberapa atlet mencampurnya dengan perasan air lemon. Biasanya, mereka mengonsumsi soda kue sebelum perlombaan.

Berkonsultasilah terlebih dulu dengan dokter sebelum Anda menggunakan soda kue sebagai suplemen. Pasalnya, pada beberapa orang soda kue dapat memicu gangguan pencernaan, kejang otot, detak jantung tak teratur, sehingga pada ibu hamil tidak direkomendasikan.

Di samping itu, soda kue juga bisa mengobati sakit maag, dan bekerja seperti deodoran dalam menekan bau badan yang tak sedap. Selamat mencoba! [Boldsky]

Labu Membantu Melawan Tiroid

Labu Membantu Melawan Tiroid

Tiroid adalah kelenjar yang terletak di depan leher. Kelenjar ini bisa bermasalah jika fungsinya tak tepat. Mengatasinya bisa dengan mengonsumsi labu. Foto/Istimewa.

NEW DELHI - Hipotiroidisme atau disfungsi tiroid adalah kondisi serius yang menyerang 1 dari 10 orang di India. Fungsi kelenjar tiroid yang tidak tepat dapat menyebabkan masalah dalam mengendalikan berat badan, ketidakseimbangan hormon, kekebalan yang melemah, energi rendah, penipisan rambut, tekanan darah tidak teratur, defisiensi dan membuat Anda lebih rentan terhadap penyakit kronis.

Tiroid juga berperan besar dalam metabolisme dan masalah di tiroid berkembang biak menjadi masalah dalam sistem pencernaan, fungsi jantung, siklus menstruasi, dan kesuburan. 

Tiroid yang kurang aktif disebabkan oleh tingkat tirosin yang tidak berfungsi dan hormon TSH dalam tubuh. Sementara, tirosin adalah sejenis asam amino yang sangat penting untuk mengatur berbagai fungsi dalam tubuh seperti mengatur tingkat kelaparan, ambang rasa sakit dan memastikan fungsi kelenjar endokrin yang stabil juga. Juga bertanggung jawab untuk produksi tiroksin dan triiodothyronine (T3 dan T4), yang terutama mengendalikan kadar tiroid. 

Jika tubuh Anda kekurangan dalam hal tersebut, kesehatan Anda tentu bermasalah. Ini dapat melemahkan kekebalan tubuh, membuat Anda lebih rentan terserang flu dan infeksi virus. Lalu bagaimana mengatasinya?

Seperti dilansir Times of India, saat tiroid beraksi, hal terpenting adalah mengatur pola makan dengan baik. Idealnya, Anda harus memiliki makanan sehat yang memperkuat sistem metabolisme dan memastikan fungsi tiroid yang tepat. 

Namun, Anda tidak selalu harus melakukan pencarian ekstrim untuk mendapatkan pilihan makanan yang tepat untuk meningkatkan kesehatan. Salah satu makanan super yang dapat mengendalikan masalah tiroid Anda dengan cara yang efisien sebenarnya, sangat desi dan tren secara global.

Makanan super yang dimaksud adalah labu. Sayuran yang satu ini memiliki sejumlah nutrisi super! Tidak hanya kaya rasa, biji labu dan labu dapat sangat membantu meningkatkan fungsi tiroid dalam tubuh.

Menurut para ahli, aspek yang kaya akan obat dan kesehatan terletak pada biji. Meskipun biji biasanya dibuang saat membuat kari atau makanan lezat, maka untuk sekarang Anda sarankan tidak membuang biji labu karena kaya manfaat.

Untuk menjaga kelenjar tiroid hipotiroid atau berkinerja buruk, sangat penting untuk mengonsumsi makanan yang menyeimbangkan tingkat produksi tirosin Anda dan melewatkan yang menghabiskan jumlah lebih lanjut. Biji labu bukan hanya sumber tyrosine yang baik, tetapi juga mengandung persentase yang baik dari protein esensial di dalamnya (sekitar 524 mg dalam 1 labu). Faktanya, konsentrasi tertinggi tirosin dan hormon pengontrol tiroid lainnya berasal dari kacang-kacangan dan biji-bijian.

Konsumsi biji labu secara teratur dan menikmati sayuran labu secara keseluruhan dapat mengendalikan gejala lain yang datang dengan kondisi tiroid yang tidak stabil, seperti tekanan darah, dan manajemen berat badan. Biji labu juga mudah dimakan, dan menjaga rasa lapar yang terlalu cepat.

Biji labu juga merupakan sumber seng yang kaya dan sangat penting untuk menyerap vitamin serta mineral lain dalam tubuh. Selain itu, juga meningkatkan sintesis dan menyeimbangkan hormon tiroid dalam tubuh.

YouTube Ubah Algoritma Penghitungan Jumlah Penonton Video

YouTube Ubah Algoritma Penghitungan Jumlah Penonton Video

Logo YouTube. ©2013 Merdeka.com

Viralkan- YouTube melakukan perubahan besar-besaran terhadap sistem penghitungan video yang ditonton.

Hal ini dilakukan setelah platform berbagai video itu mendapati sejumlah artis dan label melakukan kecurangan untuk meningkatkan jumlah orang yang telah menonton video mereka.

Kini, YouTube tak lagi menghitung "tampilan iklan" yang biasa dipakai perusahaan untuk menghitung grafik musiknya. Sebaliknya, peringkat untuk video musik yang paling banyak ditonton akan didasarkan pada hitungan organik. Demikian menurut blog perusahaan.

Menjalankan video musik sebagai patokan iklan di depan video YouTube telah menjadi praktik umum dalam industri musik, karena penghitungan dilakukan jika video telah ditonton dalam waktu yang cukup lama.

Hal ini akan membantu menghitung kampanye iklan pada sebuah video musik di YouTube yang tayang 24 jam setelah dipublikasikan.

Unggahan blog YouTube mengakui, banyak orang menggunakan statistik tersebut. Di mana, banyak artis dan manajemen sering menggembar-gemborkan videonya memecahkan rekor view selama 24 jam.

Perusahaan memandang hal tersebut sebagai representasi budaya yang instan. YouTube pun ingin memastikan angka-angka view video tersebut bersifat akurat.

"Ini adalah kehormatan besar dan kami sangat serius," kata YouTube dalam unggahan blognya, sebagaimana dikutip dari laman The Verge, Senin (16/9).

YouTube menyebut, "kami berupaya mempertahankan konsistensi dan kredibilitas di seluruh platform. Kami telah membuat beberapa revisi yang diperlukan terkait metodologi kami melaporkan debut rekor 24 jam."

Perubahan baru ini, artinya video yang memenuhi syarat untuk debut rekaman harus berasal dari sumber organik, termasuk "tautan langsung ke video, hasil pencarian, situs eksternal, yang menyematkan fitur video dan YouTube seperti beranda, tonton berikutnya, dan trending."

Sebelumnya, sistem penghitungan video di YouTube memang menghadapi sejumlah kontroversi dalam beberapa bulan terakhir.

Misalnya, pada Juli lalu, rapper India Badshas memecahkan rekor video terbanyak ditonton dalam waktu 24 jam (75 juta kali), mengalahkan video milik BTS (74,6 juta) pada bulan lalu.

Namun, banyak orang curiga total jumlah video milik rapper India tersebut dipalsukan. Berikutnya, Bloomberg melaporkan Badshash dan timnya membeli iklan yang mempromosikan video.

Hal ini membuat jumlah tayangan video meningkat secara drastis. YouTube pun memutuskan untuk tidak mengakui angka-angka yang memecahkan rekor tersebut.

"Iklan video adalah cara efektif untuk menjangkau audiens tertentu saat debut lagu, tetapi tampilan iklan berbayar di YouTube tak lagi dipertimbangkan ketika melihat rekor debut 24 jam," tutur posting blog tersebut.

Taktik serupa sering dipakai oleh studio film dan jaringan TV yang begitu ingin memecahkan rekor jumlah penonton. Namun, hal ini tak akan memberikan dampak apapun.

Kepada The Verge, juru bicara YouTube mengatakan, "perubahan ini berfokus untuk menyelaraskan Tangga Lagu dan rekaman musik YouTube dengan standar industri dan bagaimana kami melapor ke Nielsen dan perusahaan pihak ketiga yang membuat pemetaan."

Mengapa Minuman Bersoda Baik buat Lambung

Mengapa Minuman Bersoda Baik buat Lambung

Ilustrasi minuman bersoda. Sxc.hu

Viralkan - Selama ini minuman berkarbonasi, seperti Coca-Cola atau Pepsi, dianggap "haram" bagi kesehatan karena dapat melapukkan gigi dan menimbuni tubuh dengan gula dan kalori. Namun penelitian terbaru menunjukkan minuman itu sebenarnya merupakan obat yang aman dan efektif guna menyembuhkan penyumbatan pada lambung.

Unsur korosif yang mengikis email gigi dalam minuman itu ternyata juga efektif melarutkan bahan makanan yang tidak bisa dicerna dan menumpuk dalam perut.

Para peneliti dari University of Athens Medical School di Athena, Yunani, mengkaji ulang studi tentang cara-cara pengobatan ganjil yang dipublikasi dalam 10 tahun terakhir. Mereka mempelajari 24 makalah yang mencakup 46 kasus pasien gastric phytobezoar, yaitu gumpalan keras yang terbentuk dari bagian buah dan sayuran yang tak bisa dicerna, seperti selulosa.

Tumpukan sisa makanan ini dapat menyebabkan rasa nyeri pada perut. Gumpalan yang disebut bezoar ini cenderung terbentuk pada orang yang mengalami masalah pada saluran pencernaannya, entah karena operasi lambung yang pernah dijalani sebelumnya atau kondisi lain.

Separuh dari pasien tersebut menggunakan Coca-Cola guna memulihkan pencernaan lambung mereka. Minuman bersoda itu diperlukan guna mengurai gumpalan yang menyumbat lambung. Kombinasi antara minuman itu dan teknik endoskopi terbukti mampu menyembuhkan 19 pasien. Hanya dalam empat kasus terdapat pasien yang harus dioperasi guna mengangkat bezoar tersebut. Para ilmuwan mengatakan, itu berarti, Coca-Cola memiliki tingkat keberhasilan 91,3 persen.

Saat ini peneliti belum mengetahui dengan pasti bagaimana minuman bersoda dapat melarutkan bezoar. Tapi, kemungkinan itu ada hubungannya dengan tingginya tingkat keasaman minuman. Karena kandungan asam karbonat dan asam fosfatnya, Coca-Cola memiliki pH 2,6, menyerupai asal lambung alami yang penting guna mencerna serat. Sodium bikarbonat dan gelembung karbondioksida dalam minuman itu juga meningkatkan efek penguraian bezoar.

"Coca-Cola dapat dijadikan pilihan untuk mengobati penyumbatan lambung karena mengurangi endoskopi, dan pasien tidak perlu dirawat terlalu lama di rumah sakit,” kata peneliti dalam makalah yang dipublikasi di jurnalAlimentary Pharmacology and Therapeutics, bulan lalu.

Bagi pengidap diabetes atau orang yang membatasi asupan kalori, tim peneliti menyatakan bahwa diet soda atau Coca-Cola Zero dapat menghasilkan efek yang sama.