Ilmuwan China Berhasil Ubah Tembaga Jadi Emas Berharga

Ilmuwan China Berhasil Ubah Tembaga Jadi Emas Berharga

Ilustrasi butiran emas

Viralkan - Sebuah mitos mengatakan, di Bumi ini ada batu bertuah yang memiliki segudang keajaiban untuk manusia. Batu itu disebut dapat memberi kehidupan abadi dan mampu mengubah logam biasa menjadi emas murni.

Kini, hal itu bukan lagi isapan jempol belaka. Para pakar China benar-benar membuktikan bahwa mitos itu nyata.

Namun, mereka tidak menemukan batu bertuah yang bisa membuat hidup abadi. Sebaliknya, mereka menemukan cara untuk mengubah tembagamenjadi logam yang hampir identik dengan emas.

Dalam makalah yang terbit di Science Advances, mereka menceritakan telah membombardir atom tembaga dengan plasma argon berenergi tinggi sehingga mengubah struktur elekron logam.

Titik beku pada nol valensi oleh proses ini, tembaga menjadi kurang reaktif dan mulai berubah menjadi logam mulia seperti emas atau perak.

"Nanopartikel tembaga mencapai kinerja katalitik yang sangat mirip dengan emas atau perak," tim menjelaskan dalam pernyataan yang diposting di situs web akademi dan diberitakan IFL Science, Kamis (27/12/2018).

"Setelah diproses, terbukti tembaga dapat diubah dari 'ayam' menjadi 'phoenix',” sambung ahli mengibaratkan.

Namun, temuan ini tidak akan membuat ahli kimia tiba-tiba menjadi kaya raya karena bisa mengubah tembaga menjadi emas palsu.

Alih-alih digunakan untuk mengejar harta dunia, para ahli beranggapan temuan ini adalah langkah penting dan menguntungkan untuk menghadapi tantangan dunia modern.

Tidak hanya ketahanannya terhadap oksidasi dan reaktivitas rendah membuat emas dan perak sempurna untuk keperluan industri - misalnya nanti ada logam yang diletakkan di dalam smartphone kita -, logam mulia juga bisa digunakan dalam proses kimia canggih yang dapat mengubah batubara menjadi sumber daya yang berguna seperti etanol.

"Pemanfaatan sumber daya batubara yang bersih untuk mensintesis bahan kimia bernilai tinggi sangat diinginkan dengan meningkatnya masalah energi dan lingkungan," jelas ahli.

"(Metil glikolat) adalah zat penting yang mahal dibanding zat lain yang bisa digunakan untuk sintesis produk farmasi, bahan kimia, dan parfum. Namun, (metil glikolat) sulit diperoleh melalui katalis tembaga. Jadi,  pengembangan katalis yang efisien untuk mengendalikan dan mengatur produk masih menjadi tantangan besar bagi akademisi dan industri," tutup mereka.

Konsumsi Vitamin C Secara Tepat Bisa Buat Kamu Terhindar dari Leukimia

Konsumsi Vitamin C Secara Tepat Bisa Buat Kamu Terhindar dari Leukimia

Viralkan - Mengonsumsi vitamin C sudah lama dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh serta mencegah masuknya penyakit. Namun siapa sangka, penemuan terbaru menyebut bahwa konsumsi vitamin C secara rutin mampu mencegah datangnya leukimia.

Dilansir dari Medical Daily, walau sudah diketahui hubungan vitamin C dengan pencegahan leukimia namun masih akan diteliti mengenai kadar tepat untuk pencegahan tumbuhnya kanker jenis ini. Kurangnya vitamin C sendiri disebut berkontribusi terhadap munculnya leukimia.

Vitamin C memiliki peran yang penting dalam operasi sel induk sumsum tulang belakang. Tanpa vitamin C yang cukup, sel induk harus memproduksi sel darah dalam kecepatan yang lebih tinggi. Hal ini lah yang mendorong munculnya risiko kanker darah atau leukimia.

Penelitian sebelumnya telah mengidentifikasi hubungan antara kadar vitamin C yang cukup dengan menurunnya risiko kanker. Sayangnya pada saat itu penelitian ini masih belum mampu menjelaskannya secara gamblang dan baru benar-benar terbukti pada penelitian terbaru ini.

"Epigenom merupakan sejumlah mekanisme yang berada di dalam sel yang mengatur gen mana yang bekerja dan mana yang mati," ujar peneliti utama dari riset tersebut, dr. Michalis Agathocleous.

"Jadi ketika sel induk tidak memperoleh cukup vitamin C, epigenom bisa mendapat dampak yang meningkatkan fungsi sel induk namun juga meningkatkan risiko leukimia," sambungnya.

Penelitian mengenai efek dari vitamin C terhadap kanker cukup pelik untuk dilakukan karena dua alasan. Pertama, tak seperti mamalia lain, manusia tak bisa memproduksi vitamin C pada diri mereka sendiri yang biasa disebut dengan askorbat. Sebagai akibatnya, hal ini menyebabkan sulit untuk melihat efek dari vitamin ini terhadap sel induk kita karena peneliti tak dapat mengamati metabolisme sel induk pada laboratorium.

Walau sudah menemui titik terang, masih ada sejumlah hal yang menjadi keterbatasan dari penelitian ini. Belum diketahui berapa jumlah ideal dari vitamin C, serta pasien seperti apa yang bakal mendapat manfaat dari hal ini.

Hal lain yang belum dapat diketahui adalah apakah hal ini juga mampu mencegah munculnya jenis kanker lain. Hingga saat ini diketahui bahwa vitamin C ini dapat berpengaruh munculnya salah satu jenis leukimia yaitu clonal hematopoiesis.

Jadi, mulai sekarang perhatikan konsumsi vitamin C harianmu. Siapa tahu konsumsi vitamin C harian ini mampu membuat leukimia jauh-jauh dari kamu.

27 Manfaat air beras untuk kulit, wajah, rambut, dan kesehatan tubuh

27 Manfaat air beras untuk kulit, wajah, rambut, dan kesehatan tubuh

Ilustrasi air beras.

Viralkan -  Manfaat air beras bagi manusia sangat beragam. Tak hanya bulir berasnya yang bisa memberikan berbagai khasiat, endapan air cucian beras ataupun air dari beras yang dimasak pun mengandung banyak nutrisi.

Tak terbatas pada kesehatan tubuh, manfaat air beras juga bisa dirasakan dari segi kecantikan. kulit wajah, tubuh, dan rambut bisa dirawat menggunakan bahan alami ini. Apa saja manfaat air beras untuk kesehatan dan kecantikan?

Berikut ini kami tampilkan manfaat air beras untuk kesehatan tubuh, kecantikan kulit, dan perawatan rambut.

Manfaat endapan air cucian beras untuk wajah

Ilustrasi air beras www.google.com

Apa saja manfaat endapan air cucian beras untuk kulit wajah? Ternyata air cucian beras mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kecantikan kulit wajah maupun tubuh.

Berikut ini kami tampilkan aneka manfaat endapan air cucian beras untuk wajah.

Meningkatkan pertumbuhan sel kulitMenyehatkan kulit dengan memperlancar peredaran darahMeringkas pori-poriMeredakan iritasi dan menenangkan kulit berjerawatPenangkal radikal bebasMencegah pigmentasi (penggelapan)Memudarkan flek hitamMemperbaiki tekstur kulitMeringankan peradangan kulitMenyamarkan garis halus dan kerutan diniMemudarkan bekas lukaMengatasi kelebihan minyak

Meningkatkan pertumbuhan sel kulit

Dilansir The Epoch Times, beras termasuk bahan alami dengan vitamin B kompleks yang disebut inositol. Inositol berfungsi membantu merangsang pertumbuhan sel. Ini diperlukan untuk meremajakan kulit.

Menyehatkan kulit dengan memperlancar peredaran darah

Inositol juga berguna untuk merangsang peredaran darah di area kulit. Peredaran darah yang lancar merupakan salah satu syarat kulit sehat. Jika peredaran darah lancar maka nutrisi dan oksigen akan terdistribusikan ke seluruh bagian sel.

Meringkas pori-pori

Kandungan dalam air beras juga bisa membantu meringkas pori-pori yang lebar.

Meredakan iritasi dan menenangkan kulit berjerawat

Manfaat air beras yang berikutnya adalah menenangkan kulit yang berjerawat dan iritasi. Semua itu karena kandungan allantoin di dalamnya.

Menangkal radikal bebas

Dilansir Allure, ferulic acid adalah antioksidan alami yang ditemukan pada kulit buah-buahan, kacang-kacang, dan biji-bijian seperti beras. Ferulic acid berfungsi sebagai penangkal radikal bebas yang menyebabkan kulit mengalami penuaan dini.

Mencegah pigmentasi (penggelapan)

Air beras mengandung oryzanol, kandungan alami yang bisa mengurangi pigmentasi (penggelapan kulit)

Memudarkan flek hitam

Manfaat air beras yang jarang diketahui adalah kemampuannya dalam membantu memudarkan flek hitam. Kandungan oryzanol dalam beras juga bermanfaat untuk memudarkan flek hitam atau bekas jerawat.

Memperbaiki tekstur kulit

Jika difermentasi, air beras akan memproduksi pitera. Inilah kandungan ampuh yang dipercaya dapat menjadikan kulit bening bercahaya.

Meringankan peradangan kulit

Allantoin dan pitera juga bisa membantu meringankan peradangan pada kulit. Jadi baik digunakan sebagai air bilasan, toner, atau pendingin wajah.

Menyamarkan garis halus dan kerutan dini

Inositol dan ferulic acid dalam air beras akan membantu menyamarkan garis halus dan kerutan yang muncul secara dini.

Memudarkan bekas luka

Air cucian beras juga bisa dimanfaatkan untuk menyembuhkan luka. Ini karena kandungan oryzanol dan pitera di dalamnya.

Mengatasi kelebihan minyak

Manfaat air beras yang terakhir adalah membantu mengatasi kelebihan minyak di wajah. Mencuci muka dengan air beras akan membantu mengatasi minyak berlebih yang diproduksi oleh kulit wajah.

Manfaat air cucian beras untuk wajah berjerawat

Air beras mengandung allantoin. Ini adalah senyawa antibakteri yang ampuh untuk menenangkan kulit berjerawat. Peradangan yang biasa terjadi saat berjerawat juga bisa diredakan dengan bilasan air beras.

Sementara mereka yang memiliki kulit berminyak dan mudah berjerawat juga bisa mendapatkan manfaat air beras karena sifatnya yang mengontrol minyak dan memperkuat pertahanan kulit terhadap radikal bebas.

Manfaat masker air cucian beras

Air cucian beras biasanya dimanfaatkan untuk perawatan kecantikan dengan dibuat air bilasan untuk mencuci muka atau toner. Tetapi manfaat air beras juga bisa didapatkan dengan mengolahnya menjadi campuran masker. Gantikan air suling atau air mawar dalam resep masker tradisional dengan air beras yang higienis.

Manfaat air beras yang sudah dicampurkan dengan bahan-bahan masker seperti minyak zaitun, alpukat, dan teh hijau adalah sebagai astringent atau penyejuk kulit. Selain itu juga membantu mencerahkan, mengatasi kulit berminyak, dan menyehatkan kulit.

Manfaat air cucian beras untuk rambut

Ilustrasi rambut indah Shutterstock

Tak hanya untuk kulit dan tubuh, manfaat air beras juga bisa diambil untuk perawatan rambut dan kulit kepala. Sebab nutrisi di dalam air beras memang baik untuk keduanya.

Apa saja manfaat air beras untuk kecantikan rambut? Berikut ini kami paparkan aneka manfaat air beras untuk rambut dan kulit kepala, dilansir dari Boldsky.

Menyuburkan rambut. 

Manfaat air beras yang pertama adalah meningkatkan kesuburan rambut. Setelah mencuci rambut dengan shampoo, gunakan air cucian beras sebagai pengganti kondisioner. Bilas rambut dengan air beras. Lakukan perawatan ini minimal dua kali seminggu.

Menjadikan rambut bercahaya. 

Ingin rambut bercahaya? Buat campuran air beras dan air mawar. Gunakan untuk membilas rambut. Setelah itu tutup kepala dengan topi mandi. Diamkan selama setengah jam, kemudian bilas rambut

Mengatasi ketombe. Kulit dengan pH yang tidak seimbang merupakan salah satu penyebab utama munculnya ketombe. Membilas kulit kepala dengan air beras cukup efektif untuk menyeimbangkan pH kulit.

Menghilangkan kutu. 

Manfaat air beras yang tidak banyak banyak diketahui adalah membunuh kutu rambut berikut larvanya. Gunakan air beras untuk membilas rambut. Setelah itu tutup kepala dengan topi mandi. Diamkan selama satu jam, kemudian bilas rambut.

Mengatasi rambut bercabang.

 Manfaat air beras yang terakhir adalah mengatasi rambut bercabang. Celupkan ujung rambut pada semangkuk air cucian beras. Biarkan selama 15 menit, kemudian bilas rambut dengan air bersih.Itulah manfaat air beras untuk perawatan rambut dan kulit kepala, kesehatan, dan kecantikan kulit.

Manfaat minum air beras

Ilustrasi air beras dari tanakan nasi iStock

Sejak dulu, air beras dipercaya sebagai sumber gizi terbaik. Pemberian air rebusan beras yang ditanak merupakan bagian dari tradisi di China, Jepang, India, dan Indonesia. Konon bahkan bisa membantu menaikkan bobot pada penderita gizi buruk. Namun benarkah manfaat air beras memang sebesar itu?

Untuk lebih jelasnya, berikut ini kami tampilkan manfaat air beras dari kukusan nasi untuk kesehatan tubuh, dilansir dari The Health Site.

Sebagai sumber energi.

 Di Jepang air dari beras yang ditanak disebut kanji. Manfaat air beras jenis ini adalah sebagai pelengkap kebutuhan energi, terutama kebutuhan karbohidrat.

Mencegah sembelit. 

Air rebusan beras kaya akan serat larut yang dapat membantu melancarkan pencernaan. Serat ini juga membantu merangsang pertumbuhan bakteri baik yang penting bagi pencernaan.

Mencegah dehidrasi. 

Manfaat air beras dari kukusan nasi adalah membantu menggantikan cairan tubuh yang hilang saat cuaca panas. Dengan begitu tubuh tidak akan mengalami dehidrasi.

Sebagai nutrisi untuk pemulihan setelah sakit.

 Manfaat air beras dari tanakan nasi atau tajin yang lain adalah membantu menggantikan nutrisi untuk orang yang sedang dalam masa pemulihan setelah sakit, terutama sakit demam.

Meringankan diare. 

Manfaat air beras tajin yang terakhir adalah sebagai obat rumahan untuk diare bagi orang dewasa dan anak-anak.

Itulah berbagai manfaat air beras untuk kesehatan tubuh. Untuk mendapatkan manfaat air beras yang ditanak, pastikan untuk menggunakan beras organik yang bebas pemutih dan pewangi.

Manfaat air rebusan beras untuk bayi

Ilustrasi air beras dari tanakan nasi iStock

Air yang diambil dari proses memasak nasi biasanya disebut tajin. Air beras dalam bentuk tajin ini dipercaya oleh orang zaman dulu sebagai penggantiasi dan sumber segala gizi. Benarkah demikian?

Agar tak salah kaprah, berikut ini kami tampilkan manfaat air beras rebusan untuk kesehatan bayi, dilansir dari CureJoy.

Untuk inisiasi makanan padat.

 Tajin tidak bisa menggantikan ASI, karena nutrisinya masih kurang lengkap. Namun manfaat air beras seperti ini adalah sebagai sarana untuk memperkenalkan makanan padat pada bayi di atas usia 6 bulan.

Sumber vitamin B.

 Air beras merupakan sumber vitamin B, antara lain thiamin, riboflavin, niacin, dan vitamin B6. Ketiganya berfungsi membantu tubuh untuk mengubah makanan menjadi energi dan melancarkan fungsi beberapa organ tubuh, misalnya penglihatan, otak, sistem saraf, dan pencernaan.

Menenangkan kulit penderita eksim. 

Kadang anak-anak menderita penyakit kulit berupa eksim. Manfaat air beras di sini adalah mendinginkan kulit dan meredakan rasa gatal. Penelitian menemukan bukti bahwa mandi dengan air beras 15 menit setiap hari bisa meningkatkan kecepatan pemulihan iritasi kulit hingga 20 persen.

Mengendalikan diare.

 Sebuah penelitian menemukan bukti bahwa air beras lebih efektif dalam mengendalikan diare serta mengurangi volume dan frekuensi diare pada bayi.

Demikian manfaat air beras yang ditanak untuk bayi dan anak-anak. Harap diingat, air beras tanak atau tajin hanya berfungsi sebagai pelengkap gizi, bukan pengganti makanan. Jadi pastikan anak selalu mendapat gizi yang cukup dari berbagai jenis sumber makanan.

Untuk mendapatkan khasiat terbaik dari bahan alami ini, gunakan beras organik yang tidak ditambahkan bahan-bahan lain.

Khasiat Lemon untuk Atasi Bibir Gelap Lemon dianggap memiliki sifat mencerahkan alami.

Khasiat Lemon untuk Atasi Bibir Gelap

Lemon dianggap memiliki sifat mencerahkan alami.

Viralkan -- Tentunya semua orang menginginkan bibir yang sehat. Nyatanya, ada faktor-faktor yang dapat menyebabkan bibir menjadi gelap dan kusam. Faktor tersebut, misalnya karena merokok berlebihan, terlalu banyak terkena sinar matahari, bahan kimia yang keras, dan kafein.

Dilansir di Boldsky, bibir memiliki kulit yang paling sensitif. Penggunaan bahan kimia yang keras secara langsung akan menyebabkan kerusakan lebih pada kulit. Jadi lebih baik menggunakan bahan alami untuk mengatasi bibir gelap.

Lemon dianggap memiliki sifat mencerahkan alami. Selain itu juga sebagai pembersih alami. Lemon akan membantu menghilangkan sel-sel kulit mati yang terakumulasi dan membersihkan pori-pori. Berikut beberapa tips menggunakan lemon untuk mengatasi bibir gelap dan kusam.

Lemon dan Gula

Campuran ini membantu pengelupasan sel-sel kulit mati dan memulihkan sel-sel kulit baru. Ambil lemon dan potong menjadi dua bagian. Taburkan sedikit gula di atas irisan lemon. Lalu gosokkan pada bibir atas dan bawah Anda dengan lembut dengan gerakan melingkar.

Biarkan selama 15 menit dan kemudian bilas dengan air biasa. Anda bisa menerapkan ini tiga kali seminggu.

Lemon, Madu, dan Gliserin

Campurkan 1,5 sendok teh jus lemon, satu sendok makan gliserin, dan madu dalam mangkuk. Gosok lembut bibir Anda dengan campuran ini sebelum tidur. Biarkan semalaman dan kemudian bilas dengan air biasa. Ulangi setiap hari sebelum tidur sampai Anda melihat perbedaannya.

Lemon dan Minyak Jarak

Campurkan satu sendok makan jus lemon dan satu sendok makan minyak jarak ke dalam mangkuk. Oleskan campuran ini pada bibir Anda dan biarkan selama beberapa menit.

Dapat juga dibiarkan semalaman jika Anda mau. Kemudian bersihkan dengan air hangat. Ulangi ini hingga diperlukan. Oleskan lip balm setelah dibilas.

Lemon dan Minyak Almond

Campurkan beberapa sendok makan minyak almond dan jus lemon. Oleskan ini di bibir Anda dan pijat selama sekitar dua-tiga menit. Biarkan selama sekitar 40 menit. Anda juga dapat membiarkannya selama semalaman jika ingin. Setelah itu bersihkan menggunakan air hangat.

Lemon dan Kunyit Segar

Peras beberapa tetes jus lemon dan tambahkan sejumput kunyit di dalamnya. Campur bahan-bahannya dengan baik. Oleskan ini pada bibir Anda dan biarkan selama 15 menit. Setelah 15 menit Anda dapat membersihkannya dengan air dingin dan keringkan. Ulangi cara ini setiap hari.

Jangan Buang Ampas Kopi! Berikut Ini Sebagian Manfaatnya

Jangan Buang Ampas Kopi! Berikut Ini Sebagian Manfaatnya

Ampas kopi ternyata bisa melunakan daging

Viralkan - Bagi para pecinta kopi, minum kopi merupakan sebuah rutinitas yang tidak bisa ditinggalkan. Rasanya yang terkenal pahit membuat ketagihan para penikmatnya. Sebagian besar pecinta kopi adalah para kaum lelaki namun, tidak jarang kaum perempuan yang menyukai minuman tersebut.

Manfaat kopi ternyata bukan hanya terdapat diminuman saja, melainkan pada bubuk atau ampasnya. Siapa yang menduga, ampas kopi yang biasa dibuang setelah selesai meminumnya mempunyai manfaat yang cukup banyak bagi tubuh seperti yang dikutip dari maxworkout.

Sebuah tim peneliti di UGR mulai meneliti manfaat kesehatan dari bubuk kopi bisa bermanfaat untuk gizi. "kopi-byproducts (dasar dan silverskin) memiliki sifat-sifat antimikroba dan antioksidan yang kuat. Bubuk kopi sangat kaya akan fenol yang merupakan antioksidan kuat", ungkapnya.

Antioksidan berguna untuk menjaga agar molekul-molekul dalam tubuh tetap stabil. Molekul yang tidak stabil akan merusak sel-sel didalam tubuh sehingga menyebabkan timbulnya penyakit-penyakit kronis seperti jantung. Sel tubuh yang rusak juga akan mempercepat proses penuaan.

Selain itu, Journal of Food Science and Technology mengungkapkan, bahwa bubuk kopi sekitar 500 kali lebih besar daripada efek antioksidan pada vitamin C. Selain itu, ditemukan bahwa produk sampingan kopi juga memiliki efek antimikroba dan prebiotik yang kuat. Efek tersebut berfungsi mencegah timbulnya bakteri, virus, parasit dalam tubuh dan juga memperbaiki saluran pencernaan pada usus.

Saat ini belum tersedia suplemen yang berbahan dasar bubuk kopi. Namun, ada beberapa cara untuk mengkonsumsi bubuk

Salah satunya dengan mencampurkan bubuk kopi dengan daging. Ternyata bubuk kopi berguna sebagai pelunak daging.

Hanya perlu menyiapkan satu sendok bubuk atau ampas kopi dan pastikan dalam keadaan kering, lalu oleskan pada daging bersamaan bumbu yang lain. Demikian Salah satu cara yang enak dan mudah mengkonsumsi bubuk kopi. 

7 Manfaat Hebat Minyak Cengkih

7 Manfaat Hebat Minyak Cengkih

Viralkan - Saat mengalami penyakit ringan, kebanyakan dari kita segera mengonsumsi obat-obatan dari apotek. Padahal, ada banyak solusi alami yang lebih efektif di banding obat kimia. Salah satunya, minyak esensial cengkeh yang ternyata memiliki segudang manfaat. Apa saja? Ini dia seperti dilansir Boldsky.

Perawatan gigi

Sejak berabad-abad, minyak esensial cengkih ini telah digunakan untuk mengatasi sakit gigi dan infeksi mulut. Meski tidak mengobati secara permanen, sifat germicidal dalam minyak cengkih bisa meredakan sakit dan membuat gigi lebih nyaman.

Menenangkan sakit kepala

Melakukan pijatan dengan kombinasi minyak cengkih dan minyak kelapa sangat membantu meredakan nyeri di kepala. Ini karena efek menenangkan dari beberapa senyawa yang tergabung dalam kedua minyak tersebut.

Kebanyakan orang menggabungkan minyak esensial ini dalam diet mereka untuk hasil terbaik.

Redakan masalah pernapasan

Minyak cengkih memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat meredakan berbagai masalah pernapasan. Dalam kasus ini, cara tepat menggunakannya adalah dengan menghirupnya.

Obati infeksi

Minyak cengkih bisa digunakan untuk mengobati infeksi jamur karena merupakan sumber alami dari agen antiseptik dan antimikroba. Semua sifat ini sangat efektif untuk membunuh bakteri penyebab infeksi.

Atasi mual

Menggunakan minyak cengkih untuk melawan rasa mual merupakan praktik kuno yang digunakan secara luas di seluruh dunia. Caranya ialah dengan menuangkan beberapa tetes minyak pada sarung bantal dan dihirup untuk memerangi rasa mual.

Usir stres

Manfaat menakjubkan lain dari minyak cengkih adalah bisa digunakan untuk meredakan stres. Efek menenangkan dari aroma minyak ini akan membuat otak relaks saat terlalu banyak bekerja.

Minum Lebih Banyak Bisa Bantu Atasi Insomnia

Minum Lebih Banyak Bisa Bantu Atasi Insomnia

Ternyata kurang minum alias dehidrasi juga bisa bikin seseorang mengalami insomnia.

Viralkan - Insomnia atau tak bisa tidur banyak dialami orang dewasa. Alasannya bervariasi, tapi umumnya adalah masalah psikologis ataupun konsumsi kafein yang berlebih. Tapi, penelitian terbaru menyebutkan bahwa kurang minum aliasdehidrasi juga bisa bikin seseorang mengalami insomnia.

Penelitian yang dilakukan oleh para akademisi di Penn State University, Pennsylvania, menemukan fakta bahwa orang-orang yang tidur selama enam jam semalam memiliki urin yang lebih pekat daripada mereka yang tidur delapan jam semalam.

Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal SLEEP ini melibatkan lebih dari 20.000 orang dewasa di Amerika dan China, dan para peneliti menganalisis kebiasaan tidur dan sampel urin mereka.

Para peneliti menyimpulkan bahwa hubungan antara kualitas tidur dan hidrasi berpengaruh pada hormon dalam tubuh yang disebut vasopressin.

"Vasopresin dilepaskan lebih cepat dan memengaruhi siklus tidur," jelas pemimpin riset Asher Rosinger, yang merupakan asisten profesor di Penn State.

"Jadi, jika Anda bangun lebih awal, ada lebih banyak hormon dilepaskan dan menyebabkan gangguan dalam hidrasi tubuh."

"Jika Anda hanya tidur enam jam setiap malam, itu dapat mempengaruhi status hidrasi Anda.

"Studi ini menunjukkan bahwa jika Anda tidak cukup tidur dan Anda merasa buruk atau lelah pada hari berikutnya, minumlah air lebih banyak," kata Rosinger.

Dehidrasi dapat menyebabkan sejumlah efek buruk pada tubuh, seperti pusing, merasa mengantuk, serta memiliki urin berwarna gelap dan berbau tajam.

Cara paling tepat untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi adalah dengan minum banyak cairan sepanjang hari dan menghindari atau membatasi minuman seperti kafein, teh dan alkohol, yang dapat menguras cairan dari dalam tubuh.

Tetapi ketika ditanya berapa banyak air yang harus diminum setiap hari, beberapa ahli menyarankan empat liter sementara yang lain mengatakan dua liter.

Tapi yang pasti, minumlah air putih untuk menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi, bukannya dengan minum soda atau minuman manis. Ada banyak cara sehat dan lezat untuk mengatasi dehidrasi. Misalnya, coba tambahkan buah berry ke dalam air putih. Ini dapat menambah rasa pada minuman, sekaligus membantu meningkatkan konsumsi vitamin C Anda.

Insomnia dan Susah Tidur? Setel Saja Musik Klasik

Insomnia dan Susah Tidur? Setel Saja Musik Klasik

Penikmat musik klasik boleh lega, karena jarang memiliki masalah susah tidur dan insomnia.

Musik klasik bantu pengidap insomnia dan susah tidur. (Shutterstock)

Viralkan - Insomnia dan susah tidur bisa dialami siapa saja. Dalam ranah medis, studi membuktikan bahwa musik klasikbisa membantu Anda untuk tidur lebih cepat dan nyenyak.

Studi dilakukan kepada lebih dari 600 peserta yang disetelkanmusik klasik sebelum tidur.

Beberapa musik karya musisi ternama seperti Ed Sheeran, Coldplay, dan Brian Eno diketahui baik untuk menemani Anda tidur.

Namun manfaat terbesar diberikan oleh genre musik klasik. Musik yang dibuat oleh Johann Sebastian Bach, Wolfgang Amadeus Mozart, dan Frederic Chopin disebut memiliki dampak paling besar dalam membuat seseorang tidur lebih cepat dan nyenyak.

Lebih dari 30 persen peserta melaporkan jenis musik klasik membantu mereka tidur. Namun sebenarnya ini sangat bervariasi pada setiap individu.

Sleep Foundation merekomendasikan untuk mendengarkan lagu yang kamu tahu sehingga bisa mencapai keadaan rileks. Ketika kamu sudah tahu kata-kata dan melodi, maka kamu akan menemukan kenyamanan dalam rutinitasmu.

Makanan Lezat dan Hubungan dengan Nyeri Punggung

Makanan Lezat dan Hubungan dengan Nyeri Punggung

 

Viralkan - Semua orang tahu cheeseburger secara kategoris tidak sehat. Mereka tinggi lemak jenuh dan sodium dan ketika dikonsumsi berlebihan atau dalam kombinasi dengan diet yang tidak seimbang, makanan ini bisa menyebabkan kolesterol tinggi atau tekanan darah tinggi.

Tetapi apakah Anda pernah menganggap bahwa burger keju yang lezat itu mungkin juga menyebabkan sakit punggung?

Daging merah, gula olahan dan karbohidrat sederhana adalah makanan inflamasi yang dapat meningkatkan kadar kortisol internal Anda.

Menurut Mayo Clinic, kortisol adalah hormon yang dilepaskan oleh tubuh secara alami saat Anda merasa stres, sehingga burger keju inflamasi tersebut bisa memicu tubuh Anda untuk bereaksi dengan cara yang sama jika Anda stres, sehingga menimbulkan ketegangan di berbagai bagian tubuh termasuk punggung Anda.

Dokter mulai membuat hubungan antara diet dan rasa sakit dan mengobati pasien dengan diet anti-inflamasi daripada prosedur yang lebih invasif.

Dr. Anthony Giuffrida dari Cantor Spine Institute di Fort Lauderdale, Florida, berspesialisasi dalam manajemen nyeri nonsurgical dan menempatkan semua pasiennya pada diet tinggi protein atau rendah peradangan sebelum beralih ke pilihan perawatan lain.

"Lebih dari 50 persen pasien kami menjadi lebih baik hanya dengan perubahan gaya hidup,” kata Dr. Giuffrida, seperti dilansir laman Sheknows, Kamis (20/12).

Demikian pula, chiropractor yang tinggal di New York dan penulis buku baru The Back Pain Relief Diet, Dr. Todd Sinett juga telah melihat pasien mencapai tingkat lega dalam waktu kurang dari sebulan melalui perubahan pola makan saja dan mengakui bahwa penyebab peradangan bisa sangat bervariasi antara pasien satu dengan pasien lainnya.

Hilangkan Komedo dengan Cara Jitu Ini, Coba Yuk!

Hilangkan Komedo dengan Cara Jitu Ini, Coba Yuk!

Bagaimana hilangkan komedo di wajah tanpa harus perawatan mahal?

Ilustrasi lakukan perawatan hilangkan komedo di wajah. (Shutterstock)

Viralkan - Mencuci muka tidak bersih atau terlalu sering di luar ruangan dan kurang melakukan perawatan wajah bisa membuat wajah sensitif  hingga menimbulkan komedo .

Kemunculan komedo menjadikan tekstur wajah menjadi kasar. Bahkan komedo juga sering menjadi penyebab utama dari jerawat hingga cukup mengganggu penampilan khususnya bagi kaum perempuan nih.

Ternyata komedo tak hanya di wajah, komedo juga bisa muncul di leher, dada, bahu, punggung, dan lengan.

Bila kamu memaksa membersihkannya dengan memencet area yang berkomedo, itu bisa menyebabkan luka dan iritasi pada kulit. Bukannya membuat wajah menjadi bersih, malah semakin parah.

Bagi yang penasaran cara hilangkan komedo dengan bahan alami, cari tahu di bawah ini, yuk dilansir DewiKu.

1. Scrub oatmeal

Tahukah kamu bahwa oatmeal menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan kulit. Termasuk menghilangkan komedo. Kandungan lemak dan gula di dalam oatmeal dapat membantu melembapkan kulit kering.

Sakah satu kandungan di dalam oatmeal juga bisa menghambat senyawa penyebab peradangan yang memicu timbulnya jerawat dan membantu mengurangi rasa gatal pada kulit akibat jerawat.

2. Scrub kopi dan gula

Cara buat scrub kopi dan gula gampang banget, lho. Pertama, bersihkan dulu wajah, kemudian siapkan dua sendok makan bubuk kopi. Lalu tambahkan sedikit air bersih ke dalam bubuk kopi sampai membentuk pasta.

Setelah itu, tambahkan satu sendok makan gula pasir. Aplikasikan campuran gula dan kopi tersebut secara erat pada area yang berkomedo.

Gosok secara perlahan selama dua menit agar komedomu hilang dari wajah. Disarankan lakukan perawatan ini selama dua kali seminggu untuk hasil yang maksimal.

3. Lemon

Salah satu bahan alami yang bisa digunakan untuk menghilangkan komedo adalah lemon. Kandungan asam sitrat dalam lemon bisa mengecilkan pori-pori sehingga mencegah masuknya kotoran pada wajah.

Selain itu, kandungan alpha hydroxy juga mampu mengangkat sel kulit mati dan komedo. Cara hilangkan komedo dengan lemon sangatlah mudah, Girls.

Pertama, peras air lemon, lalu oleskan pada bagian yang berkomedo. Diamkan selama kurang lebih 15 menit. Setelah itu, kemudian bilas dengan air bersih. Terapkan perawatan ini sebanyak 3 kali dalam seminggu.

Kamu bisa coba tips ini di rumah, lakukan serutin mungkin dan berkelanjutan untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Komedo bisa diatasi dengan cara sering mencuci muka atau wajah dan rutin mengikuti perawatan seperti di atas, jadi nggak perlu mahal kok harus ke salon kecantikan.

Ular Tak Takut Garam, Ini Cara Ampuh Mengusirnya Menurut Panji Petualang "Ular itu sebenarnya takut dengan manusia."

Ular Tak Takut Garam, Ini Cara Ampuh Mengusirnya Menurut Panji Petualang

"Ular itu sebenarnya takut dengan manusia."

Ilustrasi ular kobra (shutters

Viralkan - Panji Petualang menilai tips mengusir ularmenggunakan garam adalah mitos yang tidak benar. Hal ini disampaikan pemilik nama asli Muhamad Panji saat menghadiri acara edukasi satwa kepada warga di Perumahan Pondok Mitra Lestari, Kelurahan Jatirasa, Kecamatan Jatiasih, Kota Bekasi, Minggu (23/12/2018).

"Saya pernah mencoba melakukan eksperimen dengan menaburkan garam pada lintasa ular, nyatanya ular bisa melintas dan biasa saja dengan santainya," kata Panji seperti dilansir dari Antara.

Selain menaburi garam pada area lintasan ular, Panji pernah mencoba eksperimen lain dengan memasukan seekor ular jeniscobra ke dalam karung yang diisi dengan garam.

"Ularnya saya masukan dalam karung berisi garam, dan dia hidup seperti biasa, tidak ada gejala mabok atau sakit. Dia justru santai di dalam karung," katanya.

Menurut Panji, upaya yang paling efektif untuk mencegah atau mengusir ular dari dalam rumah adalah dengan cara menyimpan wangi-wangian di sejumlah sudut rumah. Yang paling praktis, kata dia, adalah memakai kapur barus yang mengeluarkan aroma wangi, sebab ular maupun tikus tidak senang dengan wangi-wangian.

Mitos lainnya terkait ular, kata Panji, adalah mengejar manusia dengan agresif. Ia menegaskan, hampir semua jenis ular takut kalau berdekatan dengan masnusia.

"Ular itu sebenarnya takut dengan manusia. Ketika melihat manusia melintas di depannya, ular justru akan pergi dengan sendirinya, termasuk ular berbahaya seperti cobra," katanya.

Panji juga mengimbau masyarakat setempat untuk tidak perlu takut dengan ancaman ular, selama manusia tidak mengusik ketenangannya di alam.

"Terkadang kalau ular melintas dan terlihat oleh manusia, tiba-tiba langsung dipukul kepalanya. Kan kasian," katanya.

Mitos yang mengatakan bahwa ular memiliki daya rekam ingatan yang kuat juga merupakan mitos yang selama ini dipercaya sebagian besar masyarakat saat ini.

"Makanya, banyak yang mengatakan kalau bertemu ular pukul kepalanya, karena kalau sampai lepas, katanya dia bisa ingat siapa yang melukainya. Padahal, membunuh ular dengan memukul kepalanya itu ada benarnya juga karena bisa langsung mati seketika," katanya.

Panji kemudian mengingatkan masyarakat untuk membiarkan ular yang melintas di sekitarnya tanpa menyakiti, karena ular tersebut akan pulang ke habitatnya.

Panji yang sempat tenar pada salah satu program acara televisi swasta beberapa tahun lalu itu juga berbagi tips untuk mengenal jenis ular yang berbaya atau beracun.

"Kalau ketemu ular dan ingin tahu jenisnya apa, segera keluarkan saja smartphone dan ambil fotonya lalu di share via mendia sosial kepada sejumlah komunitas pecinta satwa. Pasti dalam waktu singkat akan langsung dijawab," kata dia.

Cuci Seprai dengan Campuran Ini agar Selembut Seprai Mahal

Cuci Seprai dengan Campuran Ini agar Selembut Seprai Mahal

Ilustrasi seprai. ©2018 Merdeka.com/Pixabay

    

Viralkan - Tinggal di kamar hotel yang nyaman memang menyenangkan. Ranjang empuk, ruangan yang wangi, dan sarapan pagi tersedia begitu kita bangun tidur.

Satu hal yang mungkin disadari saat tidur di ranjang hotel adalah seprainya yang sangat lembut. Mungkin kamu berpikir itu karena bahannya yang mahal. Tetapi sebenarnya kain yang tidak memiliki kualitas nomor satu pun bisa jadi seprai lembut senyaman seprai hotel. Kuncinya adalah proses pencucian.

Kamu bisa mengubah seprai murah dari supermarket jadi selembut katun Mesir dengan mencucinya bersama beberapa bahan dapur.

Ilustrasi seprai 2018 Merdeka.com/Pixabay

Menurut Hack My Life, larutan baking soda dan cuka putih akan memberikan perbedaan besar. Campurkan satu cangkir (kurang lebih 200 ml) baking soda dan cuka putih. Gunakan untuk mencuci seprai yang biasa dipakai di rumah.

Jika ingin mendapatkan hasil yang maksimal, cuci seprai dengan air panas. Setelah itu ganti dengan air dingin dan cuci kembali.

Benarkah larutan micin bisa menyuburkan tanaman?

Benarkah larutan micin bisa menyuburkan tanaman?

Kompas.com mengonfirmasi mengenai kebenaran larutan micin bisa menyuburkan tanaman kepada Ahli Kimia Tanah dari Universitas Gadjah Mada Yogyakarta, Dr. Ir. Eko Hanudin, MP.

Eko membenarkannya.

“Iya terutama untuk tanaman pangan dan sayur-sayuran,” ujar Eko kepadaKompas.com, Senin (9/7/2018).

Ilustrasi MSG

Menurut Eko, kandungan di dalam MSG bisa berperan banyak dalam menyuburkan tanaman.

"(MSG) Mengandung hara Fe, S, Ca, Mg, Mo, Na, P, K dan N," kata dia.

Dalam ilmu pengetahuan, air larutan MSG disebut sebagai Monosodium Glutamate Wastewater (MSGW).

Banyak jurnal penelitian yang menjelaskan tentang manfaat MSGW, salah satunya berjudul "Impacts of Monosodium Glutamate Industrial Wastewater on Plant Growth and Soil Characteristics" dari Yenepoya Research Center, Yenepoya University, India.

MSGW dapat digunakan sebagai sumber nutrisi pada tanaman karena merupakan air limbah organik yang kaya akan kandungan nutrisi.

Larutan ini dapat meningkatkan pertumbuhan tanaman dengan penggunaan yang moderat atau tidak berlebihan.

MSGW mengandung nitrogen (N), karbon organic (organic C), zat padat, dan kandungan mineral lain.

Kandungan-kandungan itu membantu menyuburkan tanah sebagai tempat tanaman hidup.

Menyiramkan MSGW pada tanaman dapat meningkatkan aktivitas mikroba tanah dan memperbaiki proses pernafasan tanah itu sendiri.

Hal itu yang kemudian berpengaruh pada kesuburan tanaman yang ditanam pada tanah yang disiram MSGW.

Ini 4 Tanaman yang Bermanfaat bagi Kesehatan Hasil Kajian Kemenkes

Ini 4 Tanaman yang Bermanfaat bagi Kesehatan Hasil Kajian Kemenkes

www.shutterstock.com jeruk nipis

Viralkan- Tanaman tradisional sering digunakan sebagai alternatif metode pengobatan di Indonesia. Selain itu, tanaman tradisional yang bisa dijadikan obat mudah ditemukan di sekitar rumah.

Kementerian Kesehatan ( Kemenkes) menjelaskan kepada masyarakat mengenai empat jenis tanaman yang bisa dijadikan obat tradisional.

Berikut empat jenis tanaman obat yang telah dikaji oleh Balai Besar Penelitian dan Pengembangan Tanaman Obat dan Obat Tradisional, Badan Penelitian dan Pengembangan, Kemenkes pada 2017.

1. Lengkuas

Lengkuas merupakan salah satu jenis tanaman yang bisa dijadikan alternatif obat untuk menyembuhkan penyakit kulit seperti panu dan kutu air.

Bagi penderita penyakit kulit, disarankan untuk memilih jenis lengkuas putih dan lengkuas merah yang diambil bagian rimpang (akar tinggal atau sisa serabut).

Proses penggunaan lengkuas bisa dilakukan dengan menumbuk dan menghasilkan minyak atsiri sebagai antimikroba dan anti jamur.

"Cara pembuatannya dengan dihaluskan, kemudian diberi air secukupnya dan dioleskan pada bagian yang sakit," ujar Direktur Pelayanan Kesehatan Tradisional Kemenkes, dr Ina Rosalina saat dihubungi Kompas.com pada Jumat (21/12/2018).

Kemudian, penggunaannya bisa dilakukan sehari sekali saja.

Lengkuas merah juga efektif untuk menurunkan demam dengan meminum air perasan lengkuas merah dan ditambahkan madu.

2. Jeruk nipis

Jeruk nipis memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, seperti obat batuk, obat penurun panas, obat pegal linu, dan obat meredakan nyeri haid.

"Cara pembuatannya juga mudah, dengan memeras buah tersebut dan ambil sarinya, kemudian diminumkan," ujar dr Ina.

"Kalau untuk obat nyeri haid, sari yang tadi diambil bisa ditambahkan dengan minyak kayu putih dua sendok makan dan daun kapur sirih sebesar biji asam. Aduk, lalu oleskan di bagian perut dan punggung," kata dia.

Beberapa kandungan yang terdapat dalam jeruk nipis, yakni asam sitrat, asam amino (triptofan, lisin), minyak atsiri, dammar, glikosida, asam sitrun, lemak, kalsium, fosfor, besi, vitamin B1, dan vitamin C.

3. Seledri

Thinkstockphotos Ilustrasi

Tanaman seledri yang biasa digunakan oleh ibu-ibu untuk memasak, ternyata juga berguna sebagai alternatif untuk menyembuhkan beberapa penyakit.

Bagian seledri yang digunakan untuk pengobatan, yakni daun dan herbanya.

Diketahui, herba seledri mengandung flavonoid, firanokumarin, manitol, dan minyak atsiri.

"Dalam herba seledri juga mengandung falvonoid apigenin yang dapat menurunkan tekanan darah. Sedangkan air rebusan seledri juga bisa dimanfaatkan untuk memperlancar pengeluaran air seni," ujar dr. Ina.

Sementara, senyawa finokumarin dalam herba seledri dapat memicu terjadinya reaksi alergi.

4. Daun serai wangi

Kemudian, jenis tanaman lain yang bisa dijadikan obat tradisional, yakni daun serai wangi.

Dalam rilis dari Kemenkes, daun akar wangi berkhasiat sebagai penghangat badan, peluruh keringat, dan obat kumur.

Adapun kandungan yang terdapat dalam daun serai wangi meliputi saponin, flavonoid, polifenol, dan lainnya.

Menurut dr Ina, daun serai wangi juga bisa dijadikan sebagai obat pegal linu.

"Bisa juga kok dijadikan obat pegal linu, pembuatannya juga simpel. Serai direbus dengan dua gelas air sampai menyusut kita-kira menjadi satu gelas, dinginkan, kemudian saring, dan minum selagi hangat," ujar dr Ina.

Untuk penggunaan daun serai wangi ini, disarankan dengan dosis 2 x 2 gram bonggol serai per harinya.

Ramuan ini, perlu diperhatikan karena mengandung efek samping alergi kulit pada beberapa orang yang sensitif terhadap serai.

Wah, Cuma Suntik Vitamin Ini Bisa Bikin Berat Badan Turun, loh!

Wah, Cuma Suntik Vitamin Ini Bisa Bikin Berat Badan Turun, loh!

 

Wah, Ternyata Suntikan Vitamin B-12 Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan

Viralkan – Zaman sekarang, memperoleh berat badan ideal sudah banyak caranya, yang terbaru melalui suntikan vitamin B-12.

Suntik vitamin B – 12 ini pun sudah dilakukan selebriti seperti Rita Ora dan Justin Timberlake untuk menjaga tubuh ideal mereka.

Lantas, apa sih, keistimewaan vitamin B-12 ini?

Menurut National Institutes of Health ( NIH ), suntikan vitamin B-12 ini merupakan vitamin natural yang didapatkan dari ikan, daging, telur, dan produk susu.

Jadi, vitamin ini berguna untuk melancarkan peredaran darah dan bisa melindungi tubuh dari anemia atau kekurangan sel darah merah.

Kita pun tidak akan mudah letih saat menyuntikan vitamin B-12.

Hanya saja, penyuntikannya pun tidak bisa dilakukan berlebih dan harus dilakukan oleh tenaga professional.

Menurut NIH, setiap orang hanya diperbolehkan untuk menyuntikkan vitamin B-12 dengan kandungan 2, 4 mikrogram.

Setiap 2,1 mikrogram dari vitamin B-12 itu sama halnya ketika kita mengonsumsi double cheeseburgers.

Nah, menurut pengalaman orang-orang yang telah memakainnya, suntikan vitamin B-12 ini membantu untuk meningkatkan metabolisme tubuh.

Dari situlah, suntikan ini membantuk untuk proses penurunan berat badan, hanya saja belum ada kepastian berapa rata-rata berat badan yang turun.

Enggak Nyangka, Kampas Kopling Motor 2-tak Dipakai Buat Motor 4-tak, Tenaganya Jadi Bengis

Enggak Nyangka, Kampas Kopling Motor 2-tak Dipakai Buat Motor 4-tak, Tenaganya Jadi Bengis

   

Viralkan - Buat yang ingin memaksimalkan kinerja tunggangan tanpa harus melakukan banyak perubahan, bisa coba trik yang satu ini.

Roy Anugrah yang mekanik Wah’ny BR Speed Motor Service punya tips untuk memaksimalkan kinerja kopling.

Pria yang akrab disapa Roy ini, bilang kalau ada salah satu kelebihan yang diusung kampas kopling buat engine 2-tak jika digunakan untuk mesin 4-tak.

“Siklus kerja mesin 2-tak lebih cepat dari mesin 4-tak. Otomatis setiap part dibuat agar lebih tahan terhadap gesekan.

Efeknya, usia kampas kopling lebih panjang, hentakan awal juga lebih terasa,” kata Roy yang bengkelnya di Jl. Raya Parung Serab No. 3C, KSU, Depok, Jawa Barat.

Secara kasat mata, kampas kopling sepeda motor bermesin 2 langkah tampak memiliki keunggulan jika dibandingkan milik mesin 4 langkah.

Jarak shoe lebih rapat, ini yang membuatnya lebih menggigit dan lebih tahan terhadap gesekan.

Bagi yang ingin mengadopsi kampas kopling sepeda motor 2-tak, beberapa merek dan tipe bisa langsung diadopsi tanpa harus mengubah bagian lainnya.

Namun ada juga yang mengharuskan diubah karena ukurannya yang berbeda.

Roy sedikit menjabarkan beberapa tipe dan merk yang bisa langsung tukar alias substitusi antar motor.

Mulai dari Yamaha. Bagi pengguna Yamaha Vega series, Yamaha Crypton, Yamaha Jupiter dan Jupiter Z versi awal, bisa mengadopsi kampas kopling milik Yamaha F1Z-R.

Bisa juga pakai milik Suzuki FR80. Diameter dan tebal kampas sama persis.

Baca Juga : Viral! Video Pengendara Mobil Nyaris Sabet Kepala Pemotor Pakai Pedang, Nekat Godain Bini Orang

Jadi, tidak perlu melakukan perubahan di rumah kopling.

Untuk motor batangan keluaran Yamaha seperti Yamaha Scorpio dan Yamaha Byson, bisa mengandalkan kampas kopling milik Kawasaki Ninja 150 series.

Diamater dan tebal kampas kopling keduanya juga sama. Tidak perlu ada bagian yang diubah.

Dari merek Suzuki, penggunaan kampas kopling motor bermesin 2-tak marak diadopsi oleh Suzuki Satria F-150.

Para pengguna F-150, banyak yang memanfaatkan kampas kopling milik Suzuki RGR 150 yang bermesin 2-tak.

“Banyak yang sudah membuktikan, kopling jadi tidak mudah slip, dan tenaga mesin juga lebih responsif,” bilang Roy.

Nah, untuk sepeda motor keluaran Kawasaki dan Honda, Roy mengatakan tidak ada kampas kopling sepeda motor 2-tak yang bisa langsung pakai.

Kawasaki, hingga saat ini belum ada yang sama.

Baca Juga : Sombong! Orang Ini Bilang, Marc Marquez Bakal Menang di Tim Manapun

Karena hampir setiap model yang dikeluarkan memiliki bentuk kampas kopling  yang berbeda.

“Kalau motor Honda, solusinya bisa adopsi kampas koplingmotor yang memiliki kapasitas silinder lebih besar.

Seperti Honda Revo, Supra X, Supra X125, Karisma, dan Grand bisa mengadopsi kampas kopling milik Honda Tiger.

Memang sih, sama-sama 4-tak. Tapi, tetap bisa berikan performa lebih kok,”

Bayam Merah Belum Populer, Tahu 7 Manfaat Kesehatan Ini?

Bayam Merah Belum Populer, Tahu 7 Manfaat Kesehatan Ini?

Ilustrasi buah dan sayur. shutterstock.com

TEMPO.CO, Jakarta - Bayam merah mungkin kurang populer di kalangan masyarakat sebagai makanan harian. Padahal bayam merah memiliki manfaat kesehatan yang tak kalah baik dari bayam hijau.

Bayam merah kaya akan kalsium dan niacin. Jika kekurangan kalsium, Anda bisa mengonsumsi ini untuk memulihkannya. Berikut adalah beberapa manfaat dari bayam merah, dilansir Boldsky, Kamis 20 Desember 2018.

1. Mengobati kanker

Bayam merah mengandung asam amino, zat besi, fosfor, vitamin E, potasium, vitamin C, dan magnesium yang bekerja sama untuk membasmi pertumbuhan sel kanker. Antioksidan dalam sayuran juga memainkan peran utama dalam mencegah timbulnya kanker. Rajin mengonsumsi bayam merah dapat mencegah dari resiko kanker.

ADVERTISEMENT

2. Mengobati anemia

Bayam merah memiliki kandungan zat besi yang tinggi, yang sangat bermanfaat untuk perkembangan aliran darah di sistem Anda. Konsumsi rutin bayam merah dapat meningkatkan kadar hemoglobin dan memurnikan darah Anda sehingga secara alami meningkatkan aliran darah.

3. Memperbaiki fungsi ginjal

Penelitian telah mengungkapkan bahwa makan bayam merah secara teratur dapat meningkatkan fungsi ginjal, terutama karena kandungan seratnya yang tinggi. Batang daunnya juga memiliki lebih banyak manfaat pada ginjal. Oleh karena itu, makannya bersamaan dengan daunnya untuk membantu mengeluarkan racun dari sistem pencernaan Anda.

4. Menyembuhkan disentri

Batang bayam merah terbukti bermanfaat untuk mengobati disentri. Serat larut dalam bayam membantu menyerap air dan membersihkan saluran pencernaan. Antosianin dalam bayam merah membantu menghilangkan bakteri penyebab disentri.

5. Mengobati asma

Beta-karoten sangat efektif dalam mengobati penyakit kronis. Bayam merah memiliki kandungan gizi yang baik serta beta-karoten yang dapat membantu mencegah timbulnya asma. Ini meningkatkan fungsi sistem pernapasan Anda dan membersihkan semua pembatasan dalam tabung bronkial.

ADVERTISEMENT

6. Meningkatkan kekuatan tulang

Bayam merah adalah sumber vitamin K dan tidak diragukan lagi bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan tulang. Kekurangan vitamin K dapat menyebabkan osteoporosis atau patah tulang. Mengonsumsi bayam merah dapat membantu meningkatkan penyerapan kalsium dan protein matriks tulang.

7. Meningkatkan kesehatan mata

Bayam merah juga kaya akan vitamin E, ini sangat penting untuk kesehatan mata Anda karena dapat meningkatkan penglihatan dan mempertahankannya. Dalam gaya hidup moderen, mata Anda adalah yang pertama terpengaruh karena penggunaan ponsel pintar, laptop dan lainnya. Oleh karena itu, penting untuk memasukkan makanan yang memiliki kandungan vitamin E yang baik, seperti bayam merah.

Belaian Lembut pada Bayi Dapat Hilangkan Rasa Sakit

Belaian Lembut pada Bayi Dapat Hilangkan Rasa Sakit

 

Belaian lembut pada bayi (Foto: Ilustrasi)

London - Sebuah penelitian menemukan bahwa belaian lembut bayi terbukti dapat mengurangi gambaran pengalaman menyakitkan di otak mereka.

Penelitian yang dilakukan Universitas Oxford dan Liverpool John Moores University ini memantau aktivitas otak dari 32 bayi, saat mereka menjalani tes darah, dilansir dari BBCpada Selasa (18/12).

Setengah dari jumlah bayi dibelai lembut. Hasilnya terdapat pengurangan aktivitas nyeri hingga 40 persen lebih di otak mereka.

“Sentuhan tampaknya memiliki potensi analgesik (obat penahan sakit) tanpa risiko efek samping,” kata anggota peneliti Rebeccah Slater.

“Jika kita dapat lebih memahami dasar-dasar teknik neurobiologi seperti pijat bayi, kita dapat memberikan tips kepada orang tua tentang cara menghibur bayi mereka,” lanjutnya.

Kecepatan membelai dapat mengaktifkan sekelompok neuron sensorik di kulit, yang disebut C-taktil aferen, yang sebelumnya telah terbukti mengurangi rasa sakit pada orang dewasa.

Tetapi tidak jelas apakah bayi memiliki respons yang sama, atau apakah ia berkembang dari waktu ke waktu.

“Ada bukti yang menunjukkan bahwa C-taktil aferen dapat diaktifkan pada bayi dan lambat, sentuhan lembut dapat membangkitkan perubahan dalam aktivitas otak pada bayi,” terang Prof Slater.

“Penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa sentuhan dapat meningkatkan ikatan pada orang tua, dan mengurangi stres bagi orang tua dan bayi,” imbuh Slater.

Selulit Bisa Hilang Dengan Rutin Konsumsi 5 Buah Ini, Buktikan!

Selulit Bisa Hilang Dengan Rutin Konsumsi 5 Buah Ini, Buktikan!

 

iStockphoto

Viralkan - Selulit merupakan suatu kondisi yang ditandai dengan pembentukan benjolan dan lemak di bokong, paha, dan perut.

Ini juga dikenal sebagai lipodistrofi gynoid, tetapi lebih sering disebut "kulit jeruk" karena penampilannya yang khas.

Selulit ini lebih sering terjadi pada perempuan dibandingkan laki-laki, terutama saat perempuan mulai pubertas, atau setelah melahirkan.

Perempuan gemuk dan yang menderita ketidakseimbangan hormon juga lebih rentan terhadap penyakit ini.

Meskipun tidak dianggap sebagai masalah serius, kehadirannya dapat memicu masalah fungsi sistem limfatik yang buruk, kelebihan cairan, dan gangguan peradangan.

Nah untuk itu, selulit perlu dihilangkan agar tidak sampai terjadi masalah kesahatan tersebut.

Untungnya, ada beberapa kebiasaan makan sederhana yang dapat Moms adopsi untuk mengurangi selulit.

Salah satu kebiasaan baik adalah konsumsi buah-buahan tertentu secara teratur, dengan nutrisi yang dapat membantu menghilangkan selulit.

Melon mengandung 90 persen air, itulah mengapa mereka memiliki efek diuretik yang membantu mengurangi selulit.

Efek ini, bersama dengan vitamin dan mineral, mendukung sistem limfatik yang sehat, mengeluarkan racun dan mengoptimalkan sirkulasi.

Selain itu, mengkonsumsi melon mengurangi penyerapan lemak di usus dan membuat tubuh mampu mengubahnya menjadi energi.

Konsumsi melon dalam keadaan alami (tanpa di jus) 2 atau 3 kali sehari.

Dan tambahkan ke smoothies dan salad.

2. Stroberi

Stroberi penuh dengan antioksidan dan mineral penting yang membantu detoksifikasi tubuh Moms.

Konsumsi rutin menghilangkan racun dari aliran darah, sekaligus mengurangi peradangan.

Yang paling penting, Moms dapat mengurangi selulit karena antioksidan membantu menjaga timbunan lemak dari pembentukan.

Konsumsi segenggam stroberi mentah 2 atau 3 kali sehari.

Atau, buat jus stroberi segar dan konsumsi setiap hari

Moms juga bisa menambahkan buah ini ke salad dan makanan penutup.

3. Pir

Mengonsumsi pir menjadi cara yang bagus untuk meminimalkan selulit.

Buah manis ini mengandung yodium, nutrisi yang membantu tiroid Moms bekerja lebih baik, sehingga mencegah masalah metabolisme.

Itu berarti akan lebih mudah untuk menjaga berat badan yang sehat dan mencegah peradangan.

Buah pir mengandung serat dan antioksidan. Lebih dari itu, ini mendukung eliminasi racun.

Disarankan Moms mengonsumsi hingga 3 pir mentah sehari.

Atau minum secangkir jus buah pir di pagi hari setidaknya selama 2 minggu.

4. Pisang

Pisang adalah sumber utama kalium, mineral penting yang mengurangi retensi cairan.

Nutrisi mengatur kadar natrium, dan karena meminimalkan peradangan, itu menghambat pembentukan selulit baru.

Selain itu, vitamin dalam pisang membantu meningkatkan aliran darah melalui pembuluh darah Moms.

Ini menghasilkan oksigenasi yang lebih baik dan bahkan dapat membantu mengurangi selulit.

Makan satu pisang setiap hari, juga bisa ditambahkan ke smoothies, salad, dan makanan penutup.

Bukan suatu kebetulan bahwa nanas adalah salah satu makanan anti-selulit terbaik di luar sana.

Mereka mengandung enzim yang disebut bromelain, yang memberikannya sifat anti-inflamasi dan diuretik, serta antioksidan.

Semua itu, bersama dengan vitamin C, membantu mengurangi timbunan lemak di bawah kulit, sangat meminimalkan selulit.

Akhirnya, buah dan jus menstimulasi penghapusan cairan yang tertahan dan baik untuk sistem sirkulasi tubuh.

Pertama-tama, konsumsi secangkir nanas setiap hari.

Minum secangkir jus nanas sekitar pertengahan pagi.

Tambahkan mentah ke smoothies dan salad.

Anggur memiliki manfaat luar biasa untuk metabolisme dan pencernaan dengan sangat sedikit kalori.

Ditandai dengan jumlah vitamin C dan mineral yang tinggi, mereka mengurangi pembentukan timbunan lemak di jaringan subkutan.

Jus anggur segar membantu mengatur pH darah, meningkatkan oksigenasi dan sirkulasi kulit.

Mereka juga direkomendasikan untuk menurunkan kolesterol dan mencegah diabetes.

Makan 2 hingga 3 anggur sehari.

Minum secangkir jus anggur sebelum makan.

Nah, selain mengonsumsi buah-buahan yang disebutkan di atas, ingatlah untuk makan diet dengan lemak dan kalori dalam jumlah sedang.

Singkatnya, mengkonsumsi buah-buahan, ditambah dengan olahraga akan membantu mengurangi selulit Moms dalam waktu singkat.

Jangan Sampai Salah, 7 Artis Korea Ini Memang Mirip Satu Sama Lain

Jangan Sampai Salah, 7 Artis Korea Ini Memang Mirip Satu Sama Lain

 

Beberapa selebriti memang mirip satu sama lain sehingga ngga aneh kalau kita berfikir mereka bersaudara. Bintang-bintang ini sudah sering disebut sebagai doppelgangeroleh fans dan bahkan selebriti lain dan memang ngga aneh sih kalau mereka sampai bilang begitu. Yuk kita lihat, artis korea mana saja sih yang kelihatan sama satu sama lain.

7. Yoona (Girls’ Generation) dan Krystal [f(x)]

Sumber: psychofriend.files.wordpress.com

Orang-orang selalu bilang bahwa Yoona dan Krystal terlihat seperti saudara lebih daripada Krystal dengan Jessica (Girls’ Generation). Setuju sih, kedua bintang ini terlihat amat mirip satu sama lain.

6. Sungjong (INFINITE) dan Song Hye Kyo

Sumber: http://kabardunia.com

Kedengarannya gila memang jika ada orang yang salah sebut antara dua orang ini. Tapi suatu hari, Sungjong mempublikasi fotonya bersama Seolhyun dari AOA dan para fans yakin bahwa itu adalah Song Hye Kyo yang ada di foto. Apalagi Sungjong waktu itu sedang menggunakan jaket kamuflase yang mengingatkan kita pada Descendants of the Sun.

5. Yoon Jisung (Wanna One) dan Jeong Jinwoon (2AM)

Sumber: cdn.idntimes.com

Bahkan Jinwoon pernah mengakui bahwa Jisung terlihat mirip dengannya. Tapi Loopers juga pasti bisa menilai sendiri bukan, bahwa mereka berdua ini terlihat seperti buah pinang dibelah dua!

4. Jungkook (BTS) dan Sungjin (DAY6)

Sumber: pm1.narvii.com

Banyak orang berpendapat bahwa Sungjin adalah kakak dari Jungkook karena wajah mereka yang amat mirip. Coba lihat saja mereka berdua, memang aneh rasanya jika mereka bukan saudara sama sekali.

3. Baekhyun (EXO) dan V (BTS)

Sumber: cdn2.tstatic.net

Mereka berdua mungkin adalah seleb kembaran yang paling terkenal di dunia K-pop. Banyak fans sering berkomentar betapa miripnya wajah Baekhyun dan V selama bertahun-tahun. Kadang-kadang, mereka juga memasukan Daehyun dari B.A.P dan banyak dari mereka bercanda bahwa V itu seperti campuran dari Daehyun dan Baekhyun.

2. Woozi (SEVENTEEN) dan Suga (BTS)

Sumber: cdn.brilio.net

Banyak fans mengutarakan bahwa keduanya sangat mirip secara visual selama bertahun-tahun. Mereka bahkan menyebut mereka bagai “ayah dan anak” jika ada foto mereka berdua yang mirip.

1. Taeyeon (Girls’ Generation) dan Irene (Red Velvet)

Sumber: inikpop.com

Taeyeon dan Irene sudah sering tertukar selama bertahun-tahun dan sudah jelas mengapa. Tapi yang paling mengejutkan adalah bahwa anggota band mereka masing-masing saja masih suka tertukar ketika melihat siapa yang ada di foto ketika mereka berdua ada bersama.

Bagaimana? Kamu bingung ngga membedakan siapa-siapa saja yang ada di foto diatas? Siapa artis kembaran favoritmu? Berikan komentar di bawah ya! Dan jangan lupa isi terus paket data kalian!

Ilmuwan Telah Mengidentifikasi Ada 3 Jenis Senyuman

Ilmuwan Telah Mengidentifikasi Ada 3 Jenis Senyuman

 

Senyuman mengejek via tunaiku.com

Viralkan – Senyum dapat membawa banyak pesan, tetapi tidak semuanya mengandung makna positif. Pernahkah Kawan Sumber bertemu dengan seseorang yang tersenyum seperti hiu? Seolah-olah mereka melihat anda seperti di bawah mereka atau bahkan lebih buruk lagi.

Menurut sebuah penelitian baru yang diterbitkan Nature, ada kategori berbeda dari senyuman yang disampaikan oleh seseorang. Bisa berarti senyuman penuh kedengkian atau sikap merendahkan. Otak kita pun segera merespons dengan tepat makna dibalik sunggingan bibir manis tersebut.

Penelitian tersebut menunjukkan bahwa ada 3 jenis senyuman. Pertama, ‘senyuman yang bermanfaat’, yaitu senyuman yang menunjukkan persetujuan dan dorongan. Kedua, ‘senyuman afiliasi’, yaitu senyum yang dimaksudkan untuk mengirim pesan keterkaitan dan pengertian. Terakhir adalah jenis yang paling buruk, yaitu ‘senyuman dominan’. Jenis senyum ini biasanya selalu menganggap orang lain remeh atau kerap disebut senyuman mengejek, kurang berempati terhadap orang lain dan suka mencemooh.

“Ini adalah bukti bahwa manusia sacara alami berekasi terhadap ekspresi wajah orang lain, bahkan jika tidak ada yang dikatakan,” demikian dikutip dari Curiosity, Minggu, 16 Desember 2018.

Menariknya, denyut jantung pun dikaitkan dengan gangguan depresi dan kecemasan, dan beberapa peneliti membuat kasus bahwa gangguan ini dapat berkorelasi dengan kurangnya respons terhadap isyarat sosial, seperti senyuman.

Asam Urat Bisa Turun dengan Vitamin C Loh!

Asam Urat Bisa Turun dengan Vitamin C Loh!

Ilustrasi asam urat. (SelfCarer)

Trubus.id -- Asam urat alias uric acid adalah penyakit yang menyerang sendi. Untuk pria, kadar normal asam urat di bawah 7 mg/dL dan perempuan, di bawah 6 mg/dL. Di atas angka tersebut, dapat dikategorikan sebagaihiperurisemia atau kadar asam urat yang tinggi dalam darah.

Kadar asam urat yang tinggi dalam darah dapat berdampak pada timbulnya beberapa penyakit. Yang paling sering terjadi adalah gout atau pirai. Gout merupakan suatu kondisi peradangan di daerah sendi atauarthritis. Disebabkan oleh penumpukan asam urat di sendi tersebut misalnya di jempol kaki, pergelangan kaki, lengan, siku dan pergelangan tangan.

Bisa menyebabkan rasa nyeri dan keterbatasan pergerakan anggota tubuh yang terkena. Asam urat yang terlalu tinggi juga dapat menyebabkan terbentuknya batu di ginjal.

Selain karena ketidakmampuan organ ginjal membuang asam urat dari tubuh, penyebab kadar asam urat meningkat adalah konsumsi makanan yang mengandung purin dalam jumlah besar. Diketahui, asam urat adalah hasil pemecahan purin. Jadi, semakin banyak purin dalam tubuh, semakin banyak pula asam urat yang akan dihasilkan.

Peran Vitamin C untuk Menurunkan Kadar Asam Urat

Kadar asam urat yang terlalu tinggi dalam tubuh dapat menyebabkan gangguan dan penyakit. Maka dari itu, diperlukan penanganan yang baik untuk menurunkan dan mempertahankan kadar asam urat dalam rentang normal.

Perubahan pola diet menjadi hal yang wajib dilakukan oleh pasien dengan kadar asam urat tinggi. Diet untuk pasien asam urat mencakup pembatasan konsumsi makanan dengan kadar purin tinggi seperti organ dalam alias jeroan, sarden, tuna, serta seafood seperti udang dan cumi-cumi.

Tidak sekadar menggunakan obat dari dokter, beberapa tahun terakhir ini, dunia medis dipenuhi berbagai penelitian mengenai efek konsumsi vitamin C dalam menurunkan kadar asam urat.

Vitamin C alias asam askorbat diduga bisa membantu menurunkan kadar asam urat karena bersifaturikosurik alias membantu pembuangan asam urat dari dalam tubuh melalui urine.

Vitamin C banyak terdapat pada buah seperti aneka jenis jeruk, kiwi dan jambu merah. Selain itu, Trubus Maniajuga dapat mengonsumsi suplemen vitamin C yang banyak dijual bebas di pasaran. Namun, tak perlu berlebihan dalam mengonsumsi vitamin C.

Kajian mengenai vitamin C dan asam urat ini terbilang masih cukup baru. Jadi, masih diperlukan berbagai penelitian lain pada jumlah populasi yang lebih besar untuk semakin meyakinkan kemampuan vitamin C dalam membantu menurunkan kadar asam urat. [DF]
 

Makanan Ini Ampuh Redakan Stres

Makanan Ini Ampuh Redakan Stres

 

Stres yang berkepanjangan dapat mengganggu aktivitas dan kehidupan sosial Anda. Bahkan tidak jarang yang berakhir dengan depresi. Namun tak perlu khawatir, Anda dapat mengatasi stres dapat Anda atasi dengan mengubah gaya hidup dan pola makan. Selain makanan yang terdapat dalam artikel ini, Anda juga dapat mengonsumsi makanan lainnya untuk menghilangkan stres.

Makanan tersebut di antaranya adalah:

Teh hijau

Kandungan asam amino L-theanine yang terdapat di dalam teh hijau, dapat merelaksasi pikiran Anda. Aroma teh hijau juga akan membuat Anda merasa lebih tenang. Selain itu, kafein di dalam teh juga tidak akan membuat Anda merasa gelisah dengan jantung berdebar-debar.

Kuaci

Kuaci atau biji bunga matahari sangat kaya akan vitamin B5, yang mendukung fungsi kelenjar adrenal, yang sangat penting dalam maanajemen stres. Hal ini membuat kuaci menjadi salah satu biji-bijian yang harus Anda konsumsi untuk menghilangkan stres.

Jeruk

Jeruk dan buah dengan rasa asam lainnya mengandung myo-inositol, bentuk alami dari vitamin B yang ditemukan dengan kadar tinggi di otak dan sistem sarah. Membran sel, otot, dan fungsi saraf, mengandalkan myo-inositol. Zat tersebut dapat mendukung kesehatan emosi dan suasana hati yang positif.

Wortel

Mengonsumsi makanan yang renyah terbukti dapat menghilangkan stres. Sebenarnya mengunyah makanan renyah bukan hanya dapat membuat tenang, tetapi juga dapat menghilangkan ketegangan pada rahang, yang seringkali terjadi saat stres. Maka, mengonsumsi wortel dapat mengalihkan fokus dan mengusir stres dengan cepat.

Ibu Menyusui dan Sakit Hati

Ibu Menyusui dan Sakit Hati

Ilustrasi. (Foto: Dok/Google Images)

SEBUAH studi menyatakan ibu yang menyusui selama enam bulan atau lebih mungkin memiliki lebih sedikit lemak di hati mereka dan risiko penyakit hati yang lebih rendah. Peneliti mengikuti 844 wanita selama 25 tahun setelah mereka melahirkan. Secara keseluruhan, 32% melaporkan menyusui hingga satu bulan, 25% mengatakan menyusui ASI selama 1—6 bulan, dan 43% melaporkan menyusui lebih lama.

Pada akhir penelitian disimpulkan bahwa wanita yang menyusui bayi setidaknya selama enam bulan 52% lebih kecil kemungkinannya untuk menderita penyakit hati daripada ibu yang dirawat selama kurang dari satu bulan. Para peneliti melaporkan dalam Journal of Hepatology.

Para wanita dalam analisis adalah bagian dari Pengembangan Risiko Arteri Koroner yang lebih besar dalam studi Dewasa Muda. Mereka dinilai ketika mereka bergabung dalam studi pada 1985 dan 1986. Mereka disurvei tentang menyusui dengan kelahiran berikutnya dan kemudian lemak di hati mereka diperiksa pada akhir penelitian menggunakan computed tomography.

Mahasiswa Kedokteran Untan Ini Temukan Antimalaria

Mahasiswa Kedokteran Untan Ini Temukan Antimalaria

Muhammad Faisal Haris saat sedang melakukan penelitian mengenai antimalaria terhadap mencit.

Viralkan - Pontianak Muhammad Faisal Haris namanya. Mahasiswa Kedokteran Universitas Tanjungpura ini berhasil temukan obat ampuh untuk sakit malaria. Senin (10/12).

“Saya meneliti tentang ‘Potensi Antimalaria dan Imunomodulator Kulit Buah Terung Ungu'”. Kata pemuda yang akrab dipanggil Faisal.

Terung ungu ini jawabannya. Menurut warga asli Pontianak ini potensi antimalaria kulit terung ungu dapat menurunkan parasitemia (banyaknya parasit malaria).

“Jika kita lihat dari darah tikus/mencit dan didapatkan jumlah parasitemia menurun dengan pemberian ekstrak kulit buah terung ungu.” Ungkapnya. (uci)